Здоров'я
Каждому важно знать уровень сахара в крови. Этот показатель имеет важнейшее значение: он влияет на обмен веществ, а значит, на самочувствие и здоровье в целом. Чтобы выработка глюкозы организмом соответствовала норме, требуется придерживаться особого плана питания. Диета при повышенном сахаре необходима не только в случае, если человеку уже поставлен диагноз сахарный диабет. Правильно подобранное питание поможет контролировать уровень сахара в крови.
Здоров'я
Один водный день или полноценная водная диета на 7 дней? Узнай, какой вариант подойдёт для похудения именно тебе. Что такое водная диета Максима Фадеева? Сколько на ней сидеть? Как выглядит правильная водная диета, какие у неё плюсы и минусы? Рассказываем, как похудеть быстро и без серьезного вреда для здоровья, просто добавив в рацион воды.
Здоров'я
Телеведущая Елена Малышева — пожалуй, один из самых известных врачей в стране, хотя как медик она давно не практикует, ее советам доверяют многие. Авторская диета Елены Малышевой довольно консервативная, основана на системе дробного питания и небольших приемах пищи. Малышева считает, что есть можно всё, вопрос только в том, сколько и как часто. Рассказываем, какой результат может принести такой подход, какие принципы предполагается соблюдать, и каким может быть домашнее меню, организованное по советам теледоктора.
Здоров'я
Кето-диета стала чрезвычайно популярной за последние несколько лет, и не зря. Она и правда работает! Делимся плюсами и минусами диеты и, конечно, подробно рассказываем про систему кето-питания.
Здоров'я
Выбирайте постепенный и безопасный способ снижения веса. Рассказываем всё о щадящей диете для похудения: базовые принципы, разрешенные продукты и меню на неделю.
