Процесс похудения — это не только физические нагрузки и дефицит калорий, но и правильное питание. В нашем списке ты найдешь 20 полезных продуктов, которые помогут сжечь калории, ускорить метаболизм, утолить чувство голода без вреда для здоровья.

Вечный бой между мясоедами и вегетарианцами неизбежен, однако есть объективные факты в пользу отказа от мяса. Какие же? Нам рассказали медики.

В нелегком деле похудения и поддержания веса очень важно питаться вкусно – так, чтобы наш мозг не просил еще шоколадку после обеда. Сегодня мы расскажем о 10 способах, которые помогут сделать еду вкуснее, и твои кулинарные способности тут ни при чем!

Упругая грудь, тонкая талия, подтянутые бедра и сексуальные ягодицы... Хочешь обрести все эти прелести в самые короткие сроки? – Налегай на злаки! 5 видов полезных каш помогут постройнеть, добавят энергичности, станут гарантом твоего здоровья и привлекательности.