Новогодние праздники — время вечеров в кругу семьи, веселых посиделок с друзьями, долгожданных подарков и, конечно, праздничного застолья. Вы счастливы, рядом с вами близкие, впереди — долгие выходные: даже тем, кто обычно придерживается принципов здорового питания, бывает сложно отказаться от любимых закусок, салатов и сладостей. Вместе с нашим экспертом-нутрициологом Анастасией Грашкиной разбираемся, что и как надо есть в этот период.

«Я весила почти 120 килограммов при росте 173 см. Так больше продолжаться не могло. Но не есть свинину и майонез я тоже не могла. В итоге я разработала собственную диету — и это сработало!»

Уверены, что многие из нас не раз пытались сбросить лишние килограммы. В ход идут правильное питание, строгие диеты, изнурительные тренировки. Все это далеко не всегда приводит к желаемым результатам. Часто вес продолжает увеличиваться, а связанный с этим стресс приводит к заеданию вредными вкусностями.

Изучение ассортимента детского питания поражает воображение: кажется, что этим младенцам достается самое лучшее. Еще бы, современные дети могут завтракать пюре из манго, на обед есть конину с овощами, а ужинать органическим цыпленком с рисом. Почему бы и взрослым не питаться этой вкуснотой? Оказывается, диета на детском питании существует и уже завоевала популярность у голливудских звезд.