На карантине тренировки стали обязательной пунктом в нашем расписании. Но заниматься без инвентаря и различных девайсов не лучший вариант, потому что определенные зоны невозможно проработать без оборудования. Что выбрать для домашних занятий — читай в нашем материале!

Причин, по которым люди становятся веганами, много. Одни хотят стать более здоровыми, другие — уменьшить влияние на природу, третьим жалко животных. Но во многих случаях они испытывают дефицит определенных веществ, и вот как это исправить.

«Темный шоколад полезен», — уверены сладкоежки. Мы спросили у специалистов, правда ли это.

По данным последних исследований, 20% взрослых испытывают проблемы с психическим здоровьем, которые влияют на их отношения, карьеру и даже физическое здоровье. И это уже становится практически нормой.