Персональный тренер в телефоне? Легко! В эпоху цифровых технологий заниматься спортом стало гораздо удобнее. Узнай, какие приложения точно стоит скачать, чтобы занятия стали ещё эффективнее!

Если подкачать бедра спереди и сзади не так уж трудно, то их внутренняя поверхность — настоящая проблема. Для тех, кто не знает о приседаниях-плие.

В эпоху ускоренного ритма жизни иногда не хватает времени на себя. Не удивительно, что поход в тренажёрный зал может стать проблемой. Но иметь красивые ножки хочется. Как быть? Мы предлагаем альтернативу – тренировку ног дома.

Чем раньше обнаружить, тем проще лечить – для большинства онкологических заболеваний эта закономерность справедлива. Для некоторых форм рака, например для рака поджелудочной железы, раннее выявление особенно важно. Эту болезнь считают одной из самых смертельных, а потому игнорировать симптомы, возможно, связанные с заболеванием, нельзя.