Пожалуй, самое сложное в похудении — начать этот процесс. Но если он поможет решить проблемы со здоровьем — значит, пора!

Рассказываем про 5 основных проблем шевелюры, которые возникают из-за недостатка определенных продуктов в рационе. Мы разберем каждую и заодно расскажем о специальной диете для волос.

«Перезагрузка» организма — интересная идея, особенно для тех, кому сложно начать питаться правильно. На диете Body Reset и спорте Джессика Симпсон сбросила 45 килограммов после третьих родов в 2019 году. Разберемся, что это за диета.

Многие иронично называют зерна и семечки «кормом для птиц», не удостаивая их своим вниманием. А зря! Ведь это настоящие суперфуды: в каждом таком «малыше» – масса витаминов и питательных веществ, необходимых для женского здоровья и красоты! Читай и готовься пополнить запасы продовольствия!