Как избавиться от лишних объемов, которые неизбежно ждали нас всех после семейных ужинов и вечеринок с друзьями? После праздников это один из вопросов первой важности. К тому же, кто из нас не обещал себе в новом году заняться спортом и сесть на диету? У нас есть отличное решение этих самых насущных проблем. Ответом на них может стать спортивная диета, про которую сегодня пойдет речь.

Следить за своим здоровьем не всегда легко, но если ты втянешься в процесс, начнешь заниматься спортом и следить за своим питанием, то очень скоро почувствуешь прилив сил и энергии. Мы не утверждаем, что это просто. Впрочем, при правильном подходе это может быть интересно и приятно. Именно поэтому мы выбираем для тебя самые небанальные диеты. Сегодня речь пойдет о йогуртовой.

Допустим, ты любишь рис, а в еду добавляешь множество специй. И еще неравнодушна к овощам и фруктам, а мясо в твоем рационе появляется не часто. Ну что ж, считай, что индийская диета станет для тебя настоящим праздником.

Любое ограничение в пище — это стресс. Особенно если на улице зима, пусть и не всегда по-зимнему холодная. Впрочем, до весны остается не так уж много времени, а значит самое время позаботиться о том, чтобы привести себя порядок. Одной из диет, которые подойдут для достижения этой цели, может стать голландская. Она приятна тем, что не запрещает нам перекусы и плотный ужин.