Похудей за месяц: 5 эффективных упражнений и советы по питанию

Похудей за месяц: 5 эффективных упражнений и советы по питанию

40 минут свободного времени, подходящая музыка и простые упражнения для тонкой талии плоского живота и круглой попы — вот и все, что тебе потребуется! представляем эффективные тренировки для похудения на месяц — для начинающих и не только.

Синдром хронической усталости: симптомы и лечение

Синдром хронической усталости: симптомы и лечение

Тебе знакомо это ощущение – проснулась утром и уже устала? Чувство хронической усталости становится пугающе распространенным. И неудивительно – в попытке успеть все и всюду многих настигает это функциональное расстройство. Как справиться с синдромом выгорания и хронической усталости, при этом не отказываясь от активной жизни?

Что делать, если болит кишечник: советуют диетолог, психолог, эксперт по аюрведе

Что делать, если болит кишечник: советуют диетолог, психолог, эксперт по аюрведе

Боль внизу живота бывает такой сильной, что может запросто сложить тело пополам. Причин для нее масса – от острого пищевого отравления до заболеваний кишечника и мочеполовой системы. Иногда она неопасна и быстро проходит, а иногда эта область беспокоит часто и настойчиво. Спросили разных специалистов, что надо делать, когда болит живот или кишечник.

Ниже плинтуса! 6 способов повысить давление без лекарств

Ниже плинтуса! 6 способов повысить давление без лекарств

Пониженное давление может не сопровождаться никакими неприятными и болезненными симптомами и быть вариантом нормы. Но так происходит не всегда: для кого-то низкое давление нормальным совсем не является, а его падение требует принятия немедленных мер.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND