Любители такого густого, насыщенного и питательного кисломолочного продукта, как кефир, при случае едва ли отказались бы сбрасывать вес именно за счёт него. Недельная кефирная диета требует силы воли для соблюдения, но затем вознаграждает результатами. Предлагаем узнать о ней больше.

86-летний Ван Дэшунь стал настоящей звездой уже в довольно почетном возрасте. Сейчас он является звездой подиума, снимается в кино и носит звание самого горячего дедушки Китая. Как же китайцу удается быть столь энергичным и выглядеть лет на 20 моложе своего возраста? В этом ему помогают 4 простых принципа.

Перекус – самый опасный прием пищи. Именно в перерыве между обедом и ужином так хочется съесть какую-нибудь гадость! Но не поддавайся этому пагубному желанию — перекусить можно и чем-нибудь полезным.

По количеству разных активностей зима предоставляет едва ли не больше возможностей, чем лето. Пока снег еще лежит, нужно успеть открыть для себя многие виды спорта. Кто знает, вдруг они захватят тебя настолько, что даже летом захочется искать не пляжей, а гор с их снежным покровом. Словом, сегодня мы поговорим про один из самых популярных зимних видов спорта — сноубординг, и попытаемся разобраться, как встать на доску, если раньше ты об этом только мечтала.