COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
Придуманная еще в середине прошлого века, белковая диета и по сей день остается одним из самых популярных способов изменить свой рацион питания, чтобы прийти к желаемым «габаритам». Важно, однако, знать ее тонкости, чтобы при соблюдении этой диеты питание оставалось сбалансированным и здоровым, — предлагаем познакомиться с ними поближе.
Интервальное голодание – очень популярный и эффективный способ избавиться от лишних килограммов. Эта диета подойдет тем, кто хочет быстро похудеть перед свиданием или важным мероприятием. На ней периодически сидят Дженнифер Энистон и Миранда Керр, фигурам которых можно позавидовать. Если в двух словах, то ты можешь есть все, что хочешь (в разумных пределах), на протяжении 8 часов, однако и поголодать все равно придется.
Мечтаешь скорректировать проблемные зоны и уложить стрелку весов на левый бок? А также развить силу и выносливость организма? Значит, пора выходить из зоны комфорта. Надевай спортивную форму и приготовься к по-настоящему взрывной тренировке, которая поможет похудеть и привести себя в идеальную форму в кратчайшие сроки.