COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
![Прожить дольше: 5 продуктов, безусловно полезных для здоровья](/images/2023/11/16/11-03-50-16-54_thumbnail.jpg)
Здоров'я
Большинству людей хочется прожить дольше. Те, кто разменял вторую сотню, охотно делятся опытом, но по факту рецепт долголетия у каждого свой. Тем не менее есть общие рекомендации: дольше спать, заниматься спортом, не поддаваться стрессу... И, конечно, питаться как можно правильнее. Вот продукты, которые уж точно полезны для здоровья!
![На старт, внимание, марш... худеть! 14 надежных способов разогнать метаболизм](/images/2023/11/16/11-03-58-16-34_thumbnail.jpg)
Здоров'я
Наверняка у тебя есть подруга, которая может питаться хлебом с вареньем и оставаться стройной, а у тебя все сложнее. Почему так? Ответ кроется в скорости метаболизма — том механизме, который помогает сжигать калории. На него влияет множество факторов: генетика, возраст, вес, режим питания, упражнения. Как можно его ускорить и быть в хорошей форме?