Записки и тайные послания

И все же нет-нет да и придет в голову мысль о том, что быть одной как-то… неправильно, что ли. Несмотря на век эмансипации, равноправия, борьбы с гендерными предрассудками и стереотипами, общество с недоверием посматривает на одиноких мужчин («Наверняка не просто так холостяк!») и женщин («Да она синий чулок»). U magazine предлагает посмотреть, выдохнуть, расслабиться и вспомнить обо всех плюсах жизни в одиночестве. 

Американские и австралийские ученые в течение многих лет наблюдали за взаимосвязью употребляемого кофе и сахара в крови. Их исследование показало, что чашка кофе в день может снизить риск развития диабета на целых 7%. К такому же выводу пришли и специалисты из Европы, так что смело наслаждайтесь чашечкой ароматного напитка в день во благо своего здоровья.

В настоящее время весь мир переживает непростой период, связанный и с самой пандемией COVID-19, и с сопутствующим ей экономическим кризисом. Кроме того, жизнь в условиях карантина заметно ограничивает нашу привычную рутину и распорядок дня. Вместе эти факторы влияют на психоэмоциональное состояние каждого из нас: тревога, страх, паника, раздражение, отчаяние и чувство беспомощности — целый спектр негативных переживаний провоцирует каждодневный стресс, перерастающий в хроническую форму — дистресс. Это состояние является вредоносным не только для нашей психики, но для здоровья в целом, ведь в таком режиме перманентной тревоги организм впустую растрачивает свои ресурсы, а иммунитет заметно слабеет, что в конечном итоге только увеличивает ваши шансы заболеть.