Салат по-італійськи від Юлії Висоцької

Я велика прихильниця рецептів Юлії Висоцької, а вона, вже повірте, толк в Італійській кухні знає прекрасно. Тому, як тільки побачила це рецептик, відразу вирішила зробити. Салатік і правда чудовий і для весни підходить як не можна до речі.

Інгредієнти для «Салат по-італійськи від Юлії Висоцької»:

  • Перець чорний (свіжомолотий)
  • Сіль
  • Кінза (зелень, гілочки) - 5 шт
  • Часник - 1 зуб.
  • Уксус (бальзамічний) - 3 ст. л.
  • Руккола - 1 пуч.
  • Помідори черрі - 7 шт
  • Перець болгарський (червоний) - 1 шт
  • Цуккіні (молодий) - 1 шт
  • Олія оливкова - 2 ст. л.

Час приготування: 60 хвилин


Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
501.5 ккал

белкі15.9
р

жири32.9
р

вуглеводи39.9
р

Порції

     

ккал
250.8 ккал


белкі8
г

жири16.5
р

вуглеводи20
г

100 г страви

     

ккал
46.9 ккал

белкі1.5
р

жири3.1
г

вуглеводи3.7
р


 

Рецепт «Салат по-італійськи від Юлії Висоцької»:

Молодий цуккіні нарізаємо тонкими кільцями, краще використовувати спеціальну тірку.

Попередньо запікаємо червоний болгарський перець у духовці 30 хвилин при 200 градусах.
Запечений перець поміщаємо в целофановий пакет, щоб легше відокремити верхню плівку.

Цуккіні обсмажуємо з двох боків без олії, краще використовувати сковороду-гриль.

До ще гарячих обсмажених цуккіні додаємо дрібнопорублений часник, мелкопорезанную кінзу, бальзамічний оцт, перемішуємо і відставляємо маринуватися на 10-15 хвилин.


Додаємо до маринованих цуккіні порізані на дольки помідори.

Запечений перець очищаємо від плівки і насіння і ріжемо на тонкі смужки.

Додаємо порізаний перець до овочів.
Додаємо сіль, свіжомолотий чорний перець, оливкову олію і все перемішуємо.

На сервірувальну страву укладаємо помиту і злегка обсушену рукколу.

Зверху рукколи кладемо перемішаний салат.
Приємного апетиту!






Цей рецепт - учасник акції «Готуємо разом - кулінарний тиждень». Обговорення приготування на форумі - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5522

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND