![](/images/2024/05/31/05-05-07-31-49_large.jpg)
Салат по-італійськи від Юлії Висоцької
Я велика прихильниця рецептів Юлії Висоцької, а вона, вже повірте, толк в Італійській кухні знає прекрасно. Тому, як тільки побачила це рецептик, відразу вирішила зробити. Салатік і правда чудовий і для весни підходить як не можна до речі.
Інгредієнти для «Салат по-італійськи від Юлії Висоцької»:
- Перець чорний (свіжомолотий)
- Сіль
- Кінза (зелень, гілочки) - 5 шт
- Часник - 1 зуб.
- Уксус (бальзамічний) - 3 ст. л.
- Руккола - 1 пуч.
- Помідори черрі - 7 шт
- Перець болгарський (червоний) - 1 шт
- Цуккіні (молодий) - 1 шт
- Олія оливкова - 2 ст. л.
Час приготування: 60 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі15.9 |
жири32.9 |
вуглеводи39.9 |
Порції |
|||
ккал |
белкі8 |
жири16.5 |
вуглеводи20 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі1.5 |
жири3.1 |
вуглеводи3.7 |
Рецепт «Салат по-італійськи від Юлії Висоцької»:
Молодий цуккіні нарізаємо тонкими кільцями, краще використовувати спеціальну тірку.
Попередньо запікаємо червоний болгарський перець у духовці 30 хвилин при 200 градусах.
Запечений перець поміщаємо в целофановий пакет, щоб легше відокремити верхню плівку.
Цуккіні обсмажуємо з двох боків без олії, краще використовувати сковороду-гриль.
До ще гарячих обсмажених цуккіні додаємо дрібнопорублений часник, мелкопорезанную кінзу, бальзамічний оцт, перемішуємо і відставляємо маринуватися на 10-15 хвилин.
Додаємо до маринованих цуккіні порізані на дольки помідори.
Запечений перець очищаємо від плівки і насіння і ріжемо на тонкі смужки.
Додаємо порізаний перець до овочів.
Додаємо сіль, свіжомолотий чорний перець, оливкову олію і все перемішуємо.
На сервірувальну страву укладаємо помиту і злегка обсушену рукколу.
Зверху рукколи кладемо перемішаний салат.
Приємного апетиту!
Цей рецепт - учасник акції «Готуємо разом - кулінарний тиждень». Обговорення приготування на форумі - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5522