
Айва, начинена чечевицею
Гарна пісна страва. Ситне. Перший раз готувала айву і була приємно здивована. Завдяки щільній структурі фрукту айва при запіканні не розтріскується, залишається тверденькою. Смак начинки покращує імбир, а айва надає страві легкий аромат. Їсти начинку вприкуску з айвою, відрізаючи по шматочку. Чудовий смак, незвичайний.
Інгредієнти для «Айва, начинена чечевицею»:
- Айва - 1 шт
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Імбир - 2 г
- Ізюм - 20 г
- Чечевиця (зелена ТМ «» Містраль «») - 50 г
- Куркума - 0,5 год.
- Сіль (за смаком)
- Перець чорний (мелений за смаком)
- Кінза - 0,5 пуч.
Час приготування: 45 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белки |
жири1.2 |
вуглеводи57.2 |
Порції |
|||
ккал |
белкі7.3 |
жири0.6 |
вуглеводи28.6 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі6.1 |
жири0.5 |
вуглеводи23.8 |
Рецепт «Айва, начинена чечевицею»:
Приготувати для страви основні продукти. Помити.
Чечевицю зварити згідно з інструкцією.
Айву варити до м'якості протягом 30 хвилин.
Приготувати інші продукти. Ізюм залити гарячою водою на 5 хвилин.
Цибулю дрібно нарізати. Імбир подрібнити.
Обсмажити цибулю з імбірем протягом 5 хвилин. Додати подрібнену зелень кінзи.
Додати родзинок, куркуму і смажити ще протягом 1 хвилини.
Відварену айву остудити, розрізати навпіл. Гострою ложкою витягти акуратно м'якоть, залишивши стінки товщиною 1 см.
Чечевицю змішати з пережареною цибулею, родзинкою, куркумою, кінзою і шматочками подрібненої м'якоті айви.
Розпочати айву приготованою сумішшю. Укласти у форму для запікання.
Поставити в духовку і запекти при температурі 180 градусів протягом 15 хвилин
Прикрасимо зеленню.
Приємного апетиту.