Айва, начинена чечевицею

Гарна пісна страва. Ситне. Перший раз готувала айву і була приємно здивована. Завдяки щільній структурі фрукту айва при запіканні не розтріскується, залишається тверденькою. Смак начинки покращує імбир, а айва надає страві легкий аромат. Їсти начинку вприкуску з айвою, відрізаючи по шматочку. Чудовий смак, незвичайний.

Інгредієнти для «Айва, начинена чечевицею»:

  • Айва - 1 шт
  • Цибуля ріпчаста - 1 шт
  • Імбир - 2 г
  • Ізюм - 20 г
  • Чечевиця (зелена ТМ «» Містраль «») - 50 г
  • Куркума - 0,5 год.
  • Сіль (за смаком)
  • Перець чорний (мелений за смаком)
  • Кінза - 0,5 пуч.

Час приготування: 45 хвилин


Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
283.6 ккал

белки
14.6 р

жири1.2
р

вуглеводи57.2
г

Порції

     

ккал
141.8 ккал


белкі7.3
р

жири0.6
р

вуглеводи28.6
р

100 г страви

     

ккал
118.2 ккал

белкі6.1
г

жири0.5
р

вуглеводи23.8
р


 

Рецепт «Айва, начинена чечевицею»:

Приготувати для страви основні продукти. Помити.

Чечевицю зварити згідно з інструкцією.

Айву варити до м'якості протягом 30 хвилин.

Приготувати інші продукти. Ізюм залити гарячою водою на 5 хвилин.


Цибулю дрібно нарізати. Імбир подрібнити.

Обсмажити цибулю з імбірем протягом 5 хвилин. Додати подрібнену зелень кінзи.

Додати родзинок, куркуму і смажити ще протягом 1 хвилини.

Відварену айву остудити, розрізати навпіл. Гострою ложкою витягти акуратно м'якоть, залишивши стінки товщиною 1 см.

Чечевицю змішати з пережареною цибулею, родзинкою, куркумою, кінзою і шматочками подрібненої м'якоті айви.


Розпочати айву приготованою сумішшю. Укласти у форму для запікання.

Поставити в духовку і запекти при температурі 180 градусів протягом 15 хвилин

Прикрасимо зеленню.

Приємного апетиту.

 


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND