Зональная диета: преимущества и недостатки диеты Барри Сирса. Принципы и меню зональной диеты, на чём основан её быстрый эффект

Зональная диета: преимущества и недостатки диеты Барри Сирса. Принципы и меню зональной диеты, на чём основан её быстрый эффект

Зональная диета разработана американским диетологом Барри Сирсом, поэтому также известна под названием «Диета Сирса». Она обеспечивает постоянное изменение питания и работает по принципу диет с низким содержанием углеводов. Главная задача — не только снижение веса, но и повышение активности и работоспособности человека.

Алкоголь и похудение: как быть тем, кто на диете? Можно ли худеть, употребляя алкоголь: монодиеты на спиртном

Алкоголь и похудение: как быть тем, кто на диете? Можно ли худеть, употребляя алкоголь: монодиеты на спиртном

Из множества способов похудения этот, пожалуй, один из самых экстравагантных и спорных. Сторонники диет с таким экзотическим продуктом, как спиртное, аргументируют свой выбор, ссылаясь на то, что не встречаются алкоголики с лишними килограммами. Однако разве это научно доказанный факт?

Фасоль белая — в чем польза от ее присутствия в еженедельном меню? Чем вредна белая фасоль и как правильно ее готовить

Фасоль белая — в чем польза от ее присутствия в еженедельном меню? Чем вредна белая фасоль и как правильно ее готовить

Около пяти тысячелетий белая фасоль известна как высокоурожайная, нетребовательная культура, приносящая вкусные бобы, пригодные для множества блюд.

Сенполия — выращивание, уход, пересадка и размножение

Сенполия — выращивание, уход, пересадка и размножение

Сенполия (Saintpaulia) из семейства геснериевых относится к самым популярным комнатным цветам. У нас она более известна под названием «узамбарская фиалка». Благодаря множеству разновидностей фиалок можно подобрать себе подходящее растение любого сорта нужного размера и цвета.

Какова польза и вред лактозы? Современные исследования лактозы, её влияния на организм, пользе и вреде

Какова польза и вред лактозы? Современные исследования лактозы, её влияния на организм, пользе и вреде

Углеводы – источник энергии человека, а молоко – издавна считается полезнейшим продуктом. Это утверждения со временем теряют свою актуальность, так как в молоке содержится лактоза, а ее польза и вред являются главной темой для спора у врачей разного профиля. Так какое же влияние лактозы оказывает на организм человека?

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND