Галерея образов женщин, которые проявляют себя в любви согласно зодиакальному характеру и темпераменту.

Каждый из нас рано или поздно сталкивается с выгоранием, снижением производительности и отсутствием радости в повседневной жизни. Оказывается, сделать рутину более позитивной можно, зная особенности нашего мозга. По мнению специалиста по тренировке мозга Фрэнк Ведде, наш мозг по аналогии с телом нуждается в ежедневных упражнениях и дополнительной активности, которые помогают создавать новые нейронные связи. Вот пять несложных лайфхаков, которые изменят ваши будни.

Февраль с его затянутым серым небом и угрюмой погодой напоминает один бесконечный неприветливый понедельник, когда от послевкусия праздников не осталось и следа, а до весны еще слишком далеко. Стресса добавляет и День святого Валентина, и все сопутствующие ему маркетинговые уловки, которые заставляют нервничать не только одиночек, но и тех, кто уже находится в паре, но не хочет испытывать лишнее давление. Тем не менее вы все еще можете пробовать новые сценарии, чтобы отвлечься от февральской хандры и сделать последний месяц зимы прекраснее.

Любой предмет можно рассмотреть как минимум с двух сторон: прокрастинацией называют постоянное откладывание дел, но ведь причиной тому служит не только лень. Кто-то выдает хороший результат только тогда, когда существует в режиме дедлайнов (например, люди творческого склада). Получается, прокрастинация может оказаться полезной. Вопрос в том, как направить ее в правильное русло?

Поздней осенью остается особенно мало энергии и мотивации: мрачная погода, отсутствие солнечного света и нарушенный режим сна под конец недели играют с нами злую шутку. Мы чувствуем себя слишком вяло и для социальной активности после работы, и для тренировок, и для любых важных дел. Возможность провести время дома, укутавшись в одеяло и смотря новый сезон любимого сериала, кажется куда более заманчивой, чем поход в зал или бархоппинг с друзьями. При этом привычные способы повышения активности в виде очередной чашки кофе, быстрых углеводов и короткого послеобеденного сна редко приносят качественный эффект — в долгосрочной перспективе такие методы могут даже ухудшить нашу производительность и самочувствие. 

Улучшение концентрации и качества сна

Вы когда-нибудь замечали, что всего одна хорошая привычка может с каждым днем вносить все больше и больше положительных изменений в вашу жизнь? Если нет, то сейчас самое время! Наверняка вы знаете тех, кто скорректировал образ жизни и стал, что называется, другим человеком. С помощью нескольких здоровых и простых привычек можно добиться больших результатов в короткие сроки, и для этого не нужно ничего особенного — только вы сами и немного осознанности.

«Ночи в стиле буги», 1997

Лимон — фрукт, популярность которого традиционно возрастает с наступлением межсезонья и холодной погоды, а последние полтора года его используют и при недомогании в период пандемии для поднятия иммунитета.

Будьте активны

Одно из самых важных полнолуний года, наступающее в субботу, 16 апреля 2022 года, предваряет коридор затмений, который начнется 30 апреля. Розовым это полнолуние называют по причине весеннего цветения, которое его сопровождает, символизируя новый цикл в жизни каждого человека.

Классической нумерологией уже никого не удивишь — она изучает комбинации чисел, цифр, их влияние на людей и их жизненные процессы. В последнее время популярность приобрело новое понятие под названием ангельская нумерология. Хотя на самом деле эта эзотерическая теория не нова — еще в XVI веке английский математик и астролог Джон Ди написал труд о цифрах, которые ученый считал универсальным языком ангелов для общения с людьми. Затем исследования по этой теме продолжила американский философ и психолог Дорин Верче, которая много лет изучала необъяснимые явления и посвятила им множество книг. По мнению Верче, люди регулярно получают от ангелов знаки в виде комбинаций чисел и букв, которые имеют особую интерпретацию.