Вы — жена и хотите поднять мужа с дивана на подвиг участия в домашнем хозяйстве. Более того, неплохо было бы сделать это не разово, а прямо-таки постоянно. Это возможно, но для этого от вас требуется:

​Расслабление - процесс освобождения мышц от напряжения и зажимов.

Понимание собственных чувств - умение осознавать свои чувства, вербализовать их и грамотно откликаться на них.

Фильм ""Оторва""

Фильм ""Ликвидация""

Иногда дети сердятся на родителей и говорят, что они хотят от них куда-то или к кому-то уехать. Если вы видите, что у ребенка это просто мимолетное настроение, в этом случае не нужно ни сердиться, ни даже напрягаться: тут достаточно техники активного слушания.

Истории из жизни.

​Я живу со знакомой в однокомнатной квартире.

Я познакомилась с Татьяной в коммуналке. Татьяна была живая, активная и с ярко выраженными особенностями. Эти особенности никак не давали покоя её соседям, и они всячески пытались их искоренить. Вот уже несколько лет они безуспешно боролись с тем, что Татьяна никак не вписывалась в понятие «нормы общежития» они рассказывали ей по-доброму и не очень, что если ей нравится жечь сковородки, то лучше это делать со своими предметами быта. Они проводили беседы на темы, что прежде чем войти в чужую комнату хорошо бы постучаться, а слив от стиральной машинки, при выжимании, лучше придерживать рукой в раковине, а не забывать на полу. Ещё одной её особенностью была привычка врать. Врала она много с удовольствием и абсолютно без повода.

Фильм ""Отрывок онлайн-семинара Искусство примирения, Сергей Лагуткин""

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Счастливую жизнь МОЖНО запланировать, если научился это делать!