COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
Запіканка кабачково-рисова
У мене завжди залишається ризик. Я його або заморожую і використовую потім для запіканок, або, як у цьому випадку, з вчорашніх залишків роблю нову страву. Чергова моя запіканка із серії: швидко і смачно... пригощайтеся...
Інгредієнти для «Запіканка кабачково-рисова»:
- Ріс (відварений) - 2 стак.
- Кабачок (середній) - 2 шт
- Томати у власному соку (консерви, 2 баночки) - 800 г
- Часник - 1 зуб.
- Перець пепероні (за смаком) - 1 шт
- Шинка (або бекон) - 100 г
- Сир твердий (для посипання) - 100 г
- Орегано - до смаку
- Базилік - за смаком
Час приготування: 40 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі85.8 |
жири47.1 |
вуглеводи326.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири2.2 |
вуглеводи15 |
Рецепт «Запіканка кабачково-рисова»:
Кабачки нарізати соломкою.
Шинку або бекон нарізати дрібними кубиками. Можна брати навіть менше, оскільки я беру тільки для аромату.
Часник дрібно нарізати.
Пепероні я брала цілком. Але хто не любить гостре або готує для дітей, гостроту регулюйте самі.
Помідори у мене були консервовані у своєму соку. Але зараз літо і можна використовувати свіжі.
Починаємо оскаржувати шинку - близько 3 хвилин.
Потім додамо кабачки і, перешкоджаючи, смажимо близько 8 хвилин.
Додати томати, перець, часник, орегано і базилік до смаку. Проварити 3 хвилини. Якщо на смак буде кислувато, додайте цукру чуток.
На противагу з високими бортами викласти шар рису і зверху рівномірно вилити кабачково-томатну заливку. Розрівняти і посипати сиром.
Поставити в попередньо розігріту до 200 * С духовку і запікати близько 20 - 25 хв. Виходить
соковитий рис з овочевим гарнірчиком
. Приємного апетиту