COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
Вегетарианский фахитос
Фахитос — блюдо из мексиканской кухни. В классическом варианте в мягкую лепешку тортилью заворачиваются жареные овощи и мясо. Я предлагаю попробовать вегетарианский фахитос.
Описание приготовления:
Подробнее, как приготовить вегетарианский фахитос, я расскажу ниже. В качестве начинки я использую темпе — ферментированный продукт из соевых бобов, его можно заменить тофу или соевым текстуратом. Вместо специально приправы для фахитос можно взять чили, паприку, луковый и чесночный порошок, орегано, кумин, кайенский перец и щепотку коричневого сахара. Он получается сочным, сытным и очень вкусным!
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи
Блюдо: Закуски
География кухни: Мексиканская
Диета: Вегетарианское питание
Ингредиенты:
- Темпе — 150 Грамм
- Тортилья — 3 Штуки
- Лук репчатый — 1/2 Штуки
- Болгарский перец — 1 Штука
- Зерна кукурузы — 80-100 Грамм
- Фасоль стручковая — 80-100 Грамм
- Приправа — 1 Чайная ложка (для фахитос)
- Соевый соус — 2 Ст. ложки
- Паприка копченая — 1 Чайная ложка
- Соль — По вкусу
Количество порций: 3
Как приготовить ""Вегетарианский фахитос""
Подготовьте все ингредиенты.
Темпе предварительно отварите 15 минут, затем нарежьте полосками. Обжарьте его с соевым соусом и копченой паприкой до золотистого цвета.
Лук нарежьте полукольцами, болгарский перец соломкой. Разогрейте сковороду на среднем огне. Обжарьте в небольшом количестве масла овощи 5-6 минут на высокой температуре. Добавьте специю для фахитос и соль по вкусу.
Добавьте кукурузу и стручковую фасоль, прогрейте их пару минут.
Добавьте темпе и перемешайте.
Разогрейте лепешки в микроволновке или духовке пару минут до мягкости.
Выложите в центр лепешки начинку, заверните.
Вегетарианский фахитос готов. Подавайте с соусом гуакамоле и сальсой. Приятного аппетита!