Суп з рибними фрикадельками

Простий легкий рибний суп.

Інгредієнти для «Суп з рибними фрикадельками»:

  • Філе рибне (наприклад, телапія)
  • Морква
  • Картопля
  • Цибуля ріпчаста
  • Сіль
  • Сухарі (або білий хліб - для фрикаделек)
  • Яйце куряче (для фрикаделек)

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
267 ккал


белкі12.3
р

жири6.7
р

вуглеводи39.8
р

100 г страви

     

ккал
76.3 ккал

белкі3.5
р

жири1.9
р


вуглеводи11.4
р

 

Рецепт «Суп з рибними фрикадельками»:

Картоплю почистити, порізати кубиками і поставити варити.

Моркву натерти на великій терці, цибулю дрібно порізати. Додати до каструлі (можна спочатку їх обсмажити).

Філе риби пропустити через м'ясорубку, тут же подрібнити і додати до риби цибулину. Додати сухарі (або вимочений білий хліб - хто як воліє), яйце, посолити. Ретельно все перемішати. Скатати з отриманого фаршу фрикадельки, запустити в суп, коли овочі будуть вже на половину готові.

Додати до суп локшину, її можна замінити на рис або пшоно. Посолити.

Варити суп до готовності.
[b] [i] [color = red] При яному апетиті!!! [/color] [/i] [/b]


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND