COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
Салат «Верона»
Кулінарія
Яскравий, легкий, смачний салат. Готується за кілька хвилин.
Інгредієнти для «Салат» Верона «»:
- Капуста пекінська (або листовий салат) - 200 г
- Перець болгарський (краще червоний) - 1 шт
- Помідор (свіжий) - 4 шт
- Шинка - 250 г
- Кукурудза (консервована) - 1 бан.
- Оливки зелені (або маслини, чорні) - 1 бан.
Час приготування: 10 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белки |
жири96.5 |
вуглеводи201.1 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі5 |
жири6.7 |
вуглеводи13.9 |
Рецепт «Салат» Верона «»:
Капусту ріжемо, солимо і трохи мнем, щоб дала сік (якщо салат, то просто ріжемо)
Перець ріжемо некрупно
Помідори також ріжемо некрупними шматочками
Шинку ріжемо кубиками
Оливки (краще брати дрібні, без кісточки) ріжемо вздовж навпіл
Всі перемішуємо, додаємо кукурудзу і заправляємо оливковою олією. Солимо і перчимо до смаку. Все, салат готовий. Дуже легкий і смачний. Приємного апетиту!