Салат из тофу

Этот салат непременно понравится вегетарианцам. Также его оценят постящиеся люди. Салат достаточно сытный, придающий энергию, полезный и готовится просто. Советую попробовать!

Описание приготовления:

Конечно, по желанию, Вы вполне можете добавить другие овощи, зелень, специи. Салат получается очень вкусным, сытным и в то же время легким. Угощайтесь!



Назначение: На обед / На ужин / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Фасоль
Блюдо: Салаты
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Стручковая фасоль  — 200 Грамм
  • Тертый имбирь  — 1/2 Чайных ложки
  • Чеснок  — 2 Зубчика
  • Темный соевый соус  — 1 Ст. ложка
  • Кунжутное масло  — 1 Ст. ложка
  • Тофу  — 200 Грамм
  • Морковка  — 2 Штуки
  • Арахис  — 2 Ст. ложки


Количество порций: 4

Как приготовить ""Салат из тофу""

1. Тофу нарежьте кубиками.

2. Смешайте соевый соус и кунжутное масло.

3. Добавьте имбирь и кубики тофу. Оставьте мариноваться минут на 10.

4. Фасоль отварите в течение 5 минут, затем обдайте холодной водой.


5. Морковь почистите и натрите на терке.

6. Соедините фасоль, морковь, тофу и немного оставшегося маринада.

7. Добавьте арахис и подавайте к столу. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND