Легкий салатик у тарталетах

Давно хотіла приготувати що-небудь з авокадо. І ось зважилася. Вийшов смачний і легкий салатик.

Інгредієнти для «Легкий салатик в тарталетках»:

  • Авокадо - 1 шт
  • Часник - 1 зуб.
  • Яйце куряче (варене) - 1 шт
  • Крабові палички - 1 шт
  • Майонез - 2 ст. л.
  • Сіль (за смаком)

Час приготування: 10 хвилин


Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
746.4 ккал

белки
14.8 р

жири67
г

вуглеводи24.9
р

Порції

     

ккал
373.2 ккал


белкі7.4
р

жири33.5
р

вуглеводи12.5
г

100 г страви

     

ккал
226.2 ккал

белкі4.5
р

жири20.3
р

вуглеводи7.5
г


 

Рецепт «Легкий салатик у тарталетках»:

Авокадо розрізати навпіл, прибрати кісточку, ложкою вийняти м'якоть, розім'яти виделкою в пюре.
Часник видавити через часник, змішати з пюре авокадо, додати ложку майонезу, посолити і все зламати виделкою в однорідну масу.

Варене яйце натерти на терці

Крабову паличку заморожену натерти на терці

На тарталетку викласти пюре авокадо, зверху посипати крабовими паличками, а потім тертим яйцем.
Верх прикрасити майонезом.

ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!!!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND