Імбирний напій з лимоном і медом рецепт

На основі імбиря і таких продуктів, як мед і лимон, можна приготувати смачний і корисний напій, який здатний допомогти при різних недугах. Але не тільки через це він такий популярний серед любителів імбиру. Напій також здатний позбавити від пари зайвих кілограмів, поліпшити обмін речовин і зробити шкіру здоровою і красивою.

Користь для організму чаю з імбірем

Окремо компоненти чаю - імбир, мед і лимон - доступні і корисні продукти. Їх поєднання, без сумніву, можна назвати еліксиром здоров'я, краси і молодості. Напевно, немає жодної системи в організмі, для якої імбирний напій з медом і лимоном не приніс би користі.

• Травна система. Нормалізує апетит, регулює роботу кишківника. Спалює зайвий жир, покращує обмінні процеси організму.
• Сечостатева система. Покращує діяльність нирок і жовчного міхура.
• Кровоносна система. Зміцнює кровоносні судини, прибирає холестеринові бляшки, нормалізує серцеву діяльність.
• Нервова система. Покращує пам'ять, збільшує настрій. Надає тонус на цілий день.
• Жіноче здоров'я. Знижує больові ефекти при менструальному циклі, підвищує шанси виникнення вагітності.
• Боротьба з токсинами. Імбирний напій покращує метаболізм, допомагає своєчасно виводити токсини з організму.
• Допомога при застудах. Протизапальні та антивірусні властивості напою з імбиру, лимона і меду повсюдно і успішно використовуються при лікуванні та запобіганні простудних захворювань.

Готуємо напій з імбірем правильно

Рецептів приготування диво-напою великий натовп. Щоб не позбавити його корисних властивостей, потрібно дотримуватися деяких умов, інакше можна недоотримати все те, що може дати здоров'ю цей цілющий чай.

• Не класти компоненти напою в окріп. Для заварювання використовувати гарячу воду. Ні імбир, ні мед не кип'ятять ні в якому разі - втрачається весь сенс використовувати ці продукти.
• Чай з імбиру досить енергетичний напій. Вживати його краще протягом дня, у вечірній час не варто його пити тим, хто не планує працювати вночі.
• Не готувати напій заздалегідь. Свіжий чай смачніший, корисніший, має найбільшу кількість цінних компонентів.
• Гарячий чай краще пити в зимовий час, а в спеку вживати його охолодженим. Взимку він добре зігріває, а в літній час тонізує.

Вибрані рецепти напою з імбірем

Пропоновані рецепти приготування смачного чаю дуже прості, не потребують зусиль. Можна спробувати заварити напій по кожному з них і вибрати для регулярного споживання найбільш вподобаний.

Найпростіший рецепт з м'ятою і лимоном

1. Імбир нарізається дрібно або натирається на терці і заливається гарячою, але не киплячою водою.
2. Додається м'ята, листочків 5 6, і долька лимона.
3. Наполягти збір протягом 8:10 хвилин, закривши ємність кришкою або блюдцем.
4. Додати в настоянку ложечку будь-якого меду до смаку і добре розмішати.

Імбирний напій для схуднення

Здатність спалювати калорії за допомогою імбиря давно застосовується багатьма дієтологами в усіх країнах світу.

Приймаючи чай до їжі, бажаючі прибрати зайві кілограми знижують почуття голоду, що вже сприятливо позначається на процесі схуднення. Речовини, що містяться в компонентах напою, не тільки покращують метаболізм, але і насичують організм корисними мікроелементами.

1. Приблизно4 5 см коріння ріжуть на шматочки і заливають 2-ма літрами гарячої води.
2. Корінь наполягають у термосі кілька годин.
3. Отриману настоянку проціжують через марлю, додають зубчик часнику, ложку чайну кардамона і кориці.
4. Дольку лимона розтирають з медом і додають в настій.

Чай з імбірем і лимоном і яблуками

Для надання смаку напою з імбірем до нього можна додавати різні інгредієнти за бажанням. Це можуть бути будь-які ягоди, трави або фрукти. Наприклад, дуже приємним і смачним виходить чай з яблуком.

1. У заварювальний чайник поміщають столову ложку натертого імбиру, дрібно нарізане яблуко (чверть або половину) без шкірки, дольку лимона.
2. Заливають компоненти гарячою водою і томлять хвилин 15. Після того як напій настоявся, його проціжують і додають до смаку мед.
3. При бажанні такий напій остужають у прохолодному місці і п'ють протягом дня невеликими порціями.

Чи імбирний чай допомагає? Підглянемо відгуки на форумах

Перш ніж почати вживати імбирний напій з медом, завжди корисно знати, як про нього відгукуються ті, хто вже встиг його спробувати. Щоб скоротити час, деякі відгуки зібрані нижче. Так говорять про чаї відвідувачі тематичних форумів.

Відкликання 1: "Закохалася в чай з імбірем з першого разу. Спочатку було просто цікаво спробувати, а потім втягнулася. Тепер підсадила на цей напій всю сім'ю. І лікуємося, і худіємо, кому що ".

Відкликання 2: "Смак, звичайно, не зовсім звичний для чаю, але користь є - це точно. Нежить пройшов за день, і першить у горлі менше. Тепер буду пити його регулярно, раз так добре допомагає одужувати! ".

Відгук 3: "Знав, що худіють від цього імбиря, спробував. Ну, що сказати. Організм почистився - це точно, але треба б, напевно, ще й в качалку походити, може справа швидше піде. А так нічого, сподобався чайок ".

Можна, звичайно і не вірити тому, що говорять люди про імбирний напій з медом і лимоном. Найкраще перевірити його властивості на собі і переконатися в корисності цього чаю. Якщо є сумніви, чи існують протипоказання до прийому конкретно для вашого здоров'я, то можна поставити це питання своєму лікарю.

Загальні протипоказання

Не всім напій з імбірем може дати тільки користь, є деякі захворювання, при яких приймати його або не рекомендується, або категорично не можна:

• алергія на мед або імбир;
• хронічні захворювання шлунка або кишківника;
• гіпертонія;
• підвищена температура;
• захворювання серця;
• з обережністю під час вагітності;
• дитячий вік до двох років.

Імбирний напій досить цілющий, але не варто забувати, що надмірне вживання будь-якого продукту харчування шкодить здоров'ю. Вживайте його в міру, і вже незабаром можна на собі відчути позитивні зміни в стані здоров'я. Можна замінити цим настоєм звичну чашку кави, що сприятливо позначиться на самопочутті, а бадьорить цей чай зовсім не гірше традиційних напоїв.

Вітамінна суміш

Чим корисний імбир з медом і лимоном? Він надасть «вибухову» дію на організм і забезпечить його вітамінами, необхідними для життєдіяльності.

Рецепт здоров'я з імбиря з лимоном і медом:

• прискорює метаболізм;
• зміцнює імунітет;
• знищує хвороботворні мікроорганізми;
• знижує температуру тіла;
• знімає запалення;
• очищає кров;
• тонізує організм;
• позбавляє від застуди;
• нормалізує функціонування травної системи;
• справляє благотворну дію на нервову систему.

Імбирний корінь і лимон подрібнюють будь-яким способом, перемішують і кладуть мед, за бажанням додають корицю або куркуму. Пропорції та інгредієнти ліків беруть до смаку.

Вітамінну суміш поміщають у скляну банку і ставлять у холодильник. Через пару днів її можна використовувати. Особливо рекомендована при епідеміях грипу, нежиті, ангіні. Досить з'їдати з ранку і на ніч по 5 грам суміші, запиваючи гарячою водою.

Лимонад для дітей

У літню спеку вгамує спрагу, надасть охолоджувальну і тонізуючу дію лимонад:

1. Імбир подрібнюють, лимон ріжуть ломтиками. Перемішують і заливають кип'яченою водою. Кладуть мед і лід. Щоб лимонад був смачнішим, залишають його на деякий час настоятися.
2. Імбирний корінь (100 грам) нарізають кружечками, заливають водою (250 мілілітрів) і проварюють хвилини три. Лимон пропускають через соковижималку і наливають у воду з імбірем. До смаку кладуть мед.

Імбирний напій

Нечищений імбирний корінь (300 грам) і лимони (пару штук) зі шкірою подрібнюють за допомогою терки і добре перемішують. Кладуть мед (300 грам). Поміщають у банку зі скла і ставлять на добу в холодильник.

Відвар з лимона та імбиря

Позбутися багатьох хвороб допоможе відвар з імбиря і лимона. Готують його за наступним рецептом. Імбирний корінець і лимон ріжуть, заливають водою і ставлять на повільний вогонь. Трохи пізніше додають цукор (200 грам). Коли імбир розм'якшиться, газ вимикають і залишають відвар остигати.

Як приймати імбир з лимоном? У профілактичних цілях відвар п'ють по 100 мілілітрів щоразу перед їжею, а в лікувальних і для схуднення - по 500-800 мілілітрів.

Імбирна настоянка

Імбирна настоянка підвищує імунітет, позбавляє від суглобових і шлункових болів, покращує функціонування травної системи, зміцнює серцевий м'яз, сприяє схудненню. Рекомендована настоянка і для чоловіків: вона позбавить від еректильної дисфункції і підвищить потенцію.

Перемішують, попередньо подрібнивши, імбирний корінь і лимон, додають мед і заливають водою. Наполягають у темряві 40-50 хвилин. Пропорції меду та інших інгредієнтів підбирають до смаку.

П'ють щодня по 100 грамів настоянки. При гнійних висипаннях використовують для умивань.

Імбирний напій з часником

Комбінація імбиря і часнику активує метаболізм, завдяки чому допомагає схуднути. Також вона виганяє з організму паразитів. Для приготування напою подрібнюють імбир (20-30 грам) і часник (10-15 грам). Додають лимон (ломтик). Наполягають, помістивши в термос.

П'ють по 100 мілілітрів цілющого напою за чверть години до кожного прийняття їжі.

Імбирний напій з корицею

Кориця сприяє розчиненню жирових відкладень. Тому напій з корицею рекомендований тим, хто бажає схуднути. Також принесе користь рецепт для імунітету.

Імбирний корінь і лимон подрібнюють і перемішують, додають корицю. Суміш, що утворилася, заливають киплячою водою залишають у теплому місці на 20-30 хвилин.

П'ють по 700-800 мілілітрів на добу.

Імбирний напій з м'ятою і лимоном

Напій характеризується освіжаючим смаком і приємним ароматом. До того ж м'ята заспокоює і посилює дію інших компонентів.

Листики м'яти (5 штук) змішують з подрібненим імбірем (5 грамами) і лимоном (4 дольками). Суміш імбиря з лимоном заварюють окропом (половиною літра) і залишають наполягати на півгодини в термосі. Кладуть мед. Не можна додавати мед у гарячу воду, через що руйнується фруктоза і утворюються канцерогени.

Небажано випивати понад 800 мілілітрів напою на добу.

Імбир для схуднення

Імбир з медом і лимоном допомагає схуднути:

• виводить надлишок рідини;
• очищає кишківник від токсинів і шлаків;
• знижує апетит;
• покращує метаболізм;
• стимулює розщеплення жирових запасів;
• піднімає тонус організму;
• усуває сонливість;
• позбавляє від хронічної втоми;
• підвищує працездатність і витривалість;
• знімає тривалу депресію.

Як зробити напій для схуднення? Імбирний корінець натирають на терці, додають сік, вичавлений з лимона, і зелений чай. Лікувальну масу заварюють окропом (двома літрами). Наполягають у термосі 3 години. У проціжений настій кладуть мед.

Можна скористатися іншим рецептом. Імбирний корінець натирають і перемішують з медом (20 грамів). Вливають окріп і залишають на 20 хвилин. Щоб посилити дію напою з імбиру, в нього додають перець, гвоздику або кардамон.

Як пити імбир з медом для схуднення? Протягом дня потрібно випивати по літру цілющого напою (за раз не більше 200 мілілітрів). Якщо вжити напій до їжі, то він зменшить почуття голоду.

Якщо ж прийняти його після їжі, то він прискорить метаболізм, а, отже, і перетравлювання їжі.

П'ють напій близько місяця. Після двотижневої перерви прийом відновлюють.

Імбир від застуди

Надасть дієву допомогу напій з імбірем і при застуді:

• збагатить організм вітамінами і мінералами;
• зміцнить імунітет;
• полегшить неприємну симптоматику;
• позбавить від кашлю;
• усуне мігрень і першіння в горлі;
• вилікує нежить;
• зніме втому;
• тонізує організм.

Як приготувати імбир і лимон для підняття імунітету? Імбирний корінець нарізають на платівки і кладуть у заварник. Додають лимонний сік. У суміш з лимона та імбиря вливають окріп. Наполягають 30-35 хвилин. Після охолодження додають мед.

Існує також інший рецепт лимона і меду для імунітету. Подрібнений імбир заливають гарячою водою (літром) і варять хвилин 10. У проціжений відвар видавлюють сік з одного лимона і кладуть мед (40грам).

Ліки з медом від застуди можна приймати дітям, які досягли трирічного віку. Але малюкам рекомендується його розбавити водою. На 200 мілілітрів води кладуть 5 грам цілющого засобу.

Дорослі при застуді приймають імбир і мед для імунітету по 40 грамів 3 рази на добу. У профілактичних цілях достатньо 20 грам на добу. Після вживання ліків необхідно укутатися і полежати.

Рецепт від кашлю містить додаткові інгредієнти. Імбирний корінець подрібнюють у порошок і розводять гарячим молоком. Кладуть мед і куркуму. Залишають у теплоті на 40 хвилин наполягати. За добу випивають по 500-700 мілілітрів.

Протипоказання

• схильності до алергічних реакцій;
• низьку згортальність крові;
• гастрите з підвищеною кислотністю;
• виразці;
• прийомі агулянтів;
• годування грудьми;
• віці менше 3 років.

Людям, які страждають від безсоння, не варто пити напій на ніч. З обережністю слід вживати його вагітним жінкам.

Імбир з лимоном і медом - три основні інгредієнти, що використовуються для приготування смачного і корисного напою. Його приймають не тільки щоб зігрітися, але і з іншою метою - зміцнити імунітет, відчути прилив бадьорості, поліпшити настрій і навіть скинути зайві кілограми. Напій з цими компонентами допомагає підтримувати здоров'я в пік підвищення захворюваності на ГРВІ дітям і дорослим. Існує безліч рецептів приготування імбирного напою, з цієї статті ви дізнаєтеся кілька з них, але спочатку варто розібратися, чим корисні інгредієнти, що входять до складу.

Імбир з лимоном і медом

Користь інгредієнтів

Імбир, лимон і мьод - це справді унікальна суміш для здоров'я. Ці продукти в сукупності підтримують імунну систему, сприяють очищенню крові і кишечника, прискорюють обмінні процеси в організмі, тонізують. Розгляньмо, чим корисний кожен інгредієнт окремо.

Імбир

Імбирний корінь цілком здатний замінити повноцінний вітамінно-мінеральний комплекс. У його складі присутні вітаміни групи В (майже весь спектр), А, Е, К, РР, а аскорбінової кислоти в цій пряності не менше 5 відсотків. Корінь містить такі мікроелементи - магній, цинк, фосфор, калій, фтор, марганець та інші. Такий набір корисних речовин і визначає корисні властивості імбирного кореня. Розглянемо їх:

1. Прискорення обміну речовин.
2. Зниження ваги.
3. Очищення кишечника від шлаків, токсичних речовин.
4. Стимуляція імунної системи.
5. Розрідження крові.

Імбир здатний гнітити патогенну мікрофлору, а також уповільнювати і припиняти зростання пухлин, у тому числі злоякісних. А ще цей продукт притупляє біль і діє як спазмолітик, тому його часто застосовують люди, які страждають хворобами суглобів. Пряність сприяє відтоку жовчі - це ще одна корисна властивість імбиру.