Ікра баклажанна

Дуже смачна страва, яка можна їсти і в холодному, і в гарячому вигляді.

Інгредієнти для «Ікра баклажанна»:

  • Баклажан (невеликі) - 4 шт
  • Морква (велика) - 1 шт
  • Цибуля ріпчаста (велика головка) - 1 шт
  • Перець болгарський (велика) - 4 шт
  • Помідор (великі) - 2 шт
  • Олія соняшникова - 3 ст. л.
  • Часник - 5 зуб.
  • Вода - 0,5 стак.
  • Сіль (за смаком)
  • Зелень (за смаком)

Час приготування: 90 хвилин


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1135.5 ккал

белки
23.7 р

жири52.4
р

вуглеводи741
г

100 г страви

     

ккал
52.8 ккал

белкі1.1
г


жири2.4
р

вуглеводи34.5
р

 

Рецепт «Ікра баклажанна»:

Підготувати овочі - помити, видалити насіння і плодоніжки.

У чашу налити масло.

Цибулю нарізати півкільцями.

Обжарити на режимі Випічка 5 хвилин.


Моркву натерти на великій терці.

Додати до цибулі. Смажити ще 5 хвилин.

Баклажани нарізати невеликими кубиками.

Додати до цибулі та моркви. Смажити 10 хвилин. Іноді завадити.

Перець нарізати соломкою.


Додати до овочів. Смажити 2 хвилини.

Помідори ошпарити і зняти шкірку. Натерти на великій терці.

Додати до овочів. Посолити до смаку. Додати воду. Гасити 1 годину на режимі Гасіння.

За 5-10 хвилин до закінчення додати подрібнений часник.
Готову страву посипати зеленню. У мене цибуля зелена.











Приємного апетиту!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND