COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
Актуальне
«Вечером не уложишь, утром не поднимешь!» — все мое детство мама разводила руками, пытаясь разбудить меня сначала в сад, потом — в школу. Ранние утренние подъемы всегда были для меня тем еще испытанием, а со своей первой работы я уволилась спустя неделю, объяснив начальству, что вставать в 7 утра, чтобы оказаться в офисе в 9, просто выше моих сил. Всю сознательную жизнь я была уверена, что единственная веская причина проснуться ни свет ни заря — это билеты на самолет, пока однажды не заметила, что привычный режим больше не гарантирует мне хорошего настроения, бодрости и энергии, как у атомного реактора, а, напротив, делает вялой, сонной, апатичной.
Актуальне
Доказано, что стресс, сон и рацион играют даже большую роль в сохранении молодости, чем продукты для ухода за кожей, которые мы используем ежедневно.
Актуальне
Женщины склонны к слезам, особенно в периоды гормональных изменений. Мужчины никогда не плачут. Женщины крайне чувствительны, уязвимы и любят драматизировать. Мужчины остаются невозмутимыми в любых ситуациях и редко проявляют чувства. Женщины эмоциональны, мужчины рациональны. Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Подобными гендерными стереотипами мы привыкли руководствоваться чуть ли не с самого детства. Они настолько глубоко укоренились в обществе, что мы даже не подвергаем их сомнениям. Но только не ученые — новые исследования доказали, что привычные нам гендерные мифы не соответствуют действительности. Оказалось, что в действительности существует мало различий между эмоциями мужчин и женщин. Группа исследователей из Мичиганского университета и Университета Пердью в течение 75 дней изучала ежедневный диапазон эмоций 142 мужчин и женщин. Для этого участникам каждый вечер нужно было заполнять анкету, описывающую их положительные и отрицательные чувства в течение дня. Респонденты были поделены на три группы: мужчины и женщины с естественным циклом и женщины, принимающие гормональные контрацептивы. Результат оказался шокирующим: для всех групп людей диапазон эмоций оказался одинаковым.
Актуальне
Каждый день мы встречаем массу статей о том, как это важно — вставать очень рано и наполнять начало дня особыми ритуалами. И недоумеваем: зачем? почему людям не спится? что движет этими сумасшедшими, встающими в четыре утра? И главное — как стать одним из них? Чтобы выяснить это, мы поговорили с бизнесменом Александром Селютиным, который сам всю жизнь был совой, а теперь считает день, начавшийся в восемь, практически потерянным.
