В наши дни пост стал не столько сакрально-жертвенной идеей о воздержании от принятия жирной пищи, сколько возможностью сбросить вес, разбавив зимнее чревоугодие легкими и полезными блюдами. Тех, кто строго придерживается аскезы, не так много, зато количество любителей примкнуть к межсезонному детоксу растет год от года. 

Японский клубничный торт

Икра из баклажанов с тостами из зернового хлеба

Состояние кожи всегда зависит от внутренних процессов организма. Наладить их может помочь суперфуд, которым коренные жители Мексики, Африки и Азии пользовались на протяжении столетий, — спирулина. Благодаря своим антибактериальным свойствам и незаменимым аминокислотам это вещество может стать хорошим дополнением к вашей бьюти-рутине и принести ощутимую пользу состоянию кожи.