COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
Здоров'я
Такое явление как боль в копчике наблюдается на самом деле нередко. Причин тому очень много. Болевые ощущения в данной области могут возникнуть как после родов, так и в результате падения на ягодицы, вследствие вывиха либо перелома, на фоне блока крестцово-копчикового сочленения и тому подобное. Болевые ощущения во всех этих случаях особенно сильно ощущаются при надавливании на данное сочленение либо на его верхушку. Терапия в данном случае предусматривает так называемое «исправление» копчика. Что касается общих рекомендаций в борьбе с болью в копчике, то их на самом деле предостаточно. Для начала можно воспользоваться помощью некоторых специальных упражнений. Первое упражнение выполняется следующим образом: необходимо лечь на спину, развести ноги и согнуть их в коленях. Руки в данном случае располагаются на внутренней стороне коленей. Больному следует соединять колени, при этом противоборствуя сопротивлению верхних конечностей. Данное упражнение следует выполнить восемь – двенадцать раз, делая между каждым разом перерыв в десять – пятнадцать секунд. Чтобы выполнить другое упражнение, рекомендуется для начала лечь на спину, после чего согнуть колени и зажать между ними мяч. Мяч может быть как резиновым, так и волейбольным либо футбольным, это не имеет никакого значения. Зажатый мяч необходимо сдавливать коленями в течение пяти – семи секунд, при этом посредством рук не давая животу выпячиваться. Выполняется это упражнение шесть – восемь раз с перерывами в десять – пятнадцать секунд. В борьбе с болью в копчике специалисты предлагают и другое упражнение: ложимся на спину, выпрямляем ноги и между стопами зажимаем мяч. Теперь его следует сдавливать именно стопами в течение опять таки пяти – семи минут. Выполняется упражнение шесть – восемь раз, при этом после каждого раза отдыхать следует десять – пятнадцать секунд. Опять таки ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях, разводим их и начинаем приподнимать таз, при этом каждый раз напрягая мышцы ягодиц примерно на три – пять секунд. Выполняется данное упражнение такое же количество раз и с таким же интервалом для отдыха. В случае если человека беспокоит боль в копчике, тогда ему необходимо в самую первую очередь отказаться не только от рывковых движений, но и от беговых упражнений, прыжков, подскоков, резкой перемены месторасположения туловища, ускоренной ходьбы. Нельзя в таких случаях выполнять и различные элементы натуживания. Первоначально стоит отказаться и от наклонов туловища вперед. Не рекомендуется в таких случаях находиться и в сидячем положении в течение длительного промежутка времени. Очень важно, чтобы все представленные чуть выше гимнастические упражнения выполнялись больным в спокойном темпе. Спешить никуда не нужно. Включите музыку и ритмично выполняйте все необходимое. Лучше всего все эти упражнения делать хотя бы два раза в день. Помимо этого не стоит забывать и о важности здорового образа жизни, тем более, если Вам очень хочется как можно быстрее забыть о болевых ощущениях в данной области.
Здоров'я
Прокол мочек уха никогда не выйдет из моды. Но иногда эта вроде бы широко практикуемая процедура вызывает воспаление и боль не только в мочке, но даже и боль в ухе. Нельзя сказать, что инфекция мочки – очень уж редкое явление. О попадании инфекции в мочку уха говорит гиперемия кожи вокруг дужки серьги, далее она покрывается корочками и из дырочки выделяется экссудат. Самым первым методом профилактики подобного неприятного явления является прокол мочек только в специализированных салонах, где соблюдаются все требования гигиены. Лучше всего, если специалист делает отверстия в мочках с помощью специального устройства – «пистолета». Из этого устройства серьга попадает в ухо стерильной. Но дальнейший уход за проколотыми мочками также очень важен. Следует протирать мочки со свежепробитыми дырочками перекисью водорода утром и вечером. После чего следует мазать мочки мазью с противомикробным действием. Осуществлять процедуру нужно не менее трех суток подряд после пробивания. По прохождении этого срока можно просто очищать мочки с помощью воды и мыла. Желательно использовать в качестве первых сережек только золотые или серебряные. Сейчас продаются более дешевые серьги для пистолетов из медицинского сплава. Но в нем присутствует никель, который может спровоцировать негативную реакцию, воспаление и проникновение болезнетворных микробов. Причем желательно приобретать серьги из золота самой высшей пробы. Если за два - три дня покраснение мочки и боль в ухе не проходит, следует посетить консультацию дерматолога.
Здоров'я
РАСТУЩАЯ ЛУНА
1 ДЕКАБРЯ, четверг
♐ ♑ Луна: растет в СТРЕЛЬЦЕ, КОЗЕРОГЕ с 11:51, 3-й лунный день, Луна без курса до 11:50 Уязвимые органы: бедренная кость, ягодицы, копчиковые позвонки, печень, кровь, скелет, колени, кожа, суставы ног, зубы. Неуязвимые органы: легкие, нервная система, руки, плечи, подложечная область, грудь, живот, локтевые суставы. Операции: нежелательны, так как Луна растет. Уровень опасности: низкий. Нет особых напряжений. Питание: обычное. Но помните о том, что при растущей Луне легче поправиться. Поэтому если вы худеете, сейчас важно не переедать и придерживаться здорового питания.
Здоров'я
Чего ожидать от Луны, которая заходит в какой-либо знак Зодиака? Как себя вести, чтобы снизить любое негативное влияние? На что следует обращать внимание прежде всего и чем следует заниматься, чтобы ваше настроение и самочувствие оставались на высоком уровне?
Здоров'я
- Луна в этот день не должна поражаться злыми планетами - Марсом и Сатурном.
- Луна в этот день не должна менять фазу.
- Нельзя делать операцию на уязвимом в этот день органе.
- Лучше, чтобы Луна была убывающей.
- Марс, отвечающий за операции, не должен делать негативных аспектов.
- При одномоментных и первых операциях лучше избегать Луны без курса.
Лунный календарь хирургических операцийВ данном лунном календаре на 2017 год мы постарались учесть все эти астрологические факторы и выбрать для вас наиболее удачные дни. Также предлагаем вам список органов и систем организма, операции на которых удачнее всего проводить тогда, когда они не уязвимы. Например, если вам нужно делать операцию в области головы, но вы не знаете, когда лучше ее сделать в течение года, смотрите дни, которые относятся именно к области головы. Из списка, приведенного ниже, видно, что наиболее удачное время для такой операции - середина февраля, марта, а затем уже последние месяцы года. Как видно из данного списка, в этом году операции лучше всего делать преимущественно во второй половине месяца, а в следующем, 2018 году, соответственно, лунный цикл будет немного смещаться, и дни убывающей Луны будут перемещаться ближе к началу месяца. Самые НЕУЯЗВИМЫЕ органы в удачные дни операций: