Як швидко відновити організм після алкоголю

Знаючі люди кажуть, що здоров'я потрібно берегти смолоду. Не варто губити себе спиртним, адже воно викликає звикання, і надалі людина буде пити сильніше.

Зрештою, відновлення організму після відмови від алкоголю стане важким і доведеться попрацювати, щоб прийти в норму.

Хворий вже в перші дні без етанолу помітить зміни у своєму стані. Якщо буде дуже важко, доведеться дзвонити в клініку, але боротьбу варто продовжувати.

Що відбувається в організмі після відмови від спиртного?

В організмі людини відбудеться безліч різних процесів, якщо той кине пити. Найбільш болісним вихід із запою стане для злісних алкоголіків, досить м'якою відмова від спиртного стане для тих, хто рідко п'є. Все залежить від «стажу» вживання.

У алкоголіків після скасування частого прийому продуктів, що містять етанол, починається похмільний синдром, який може тривати кілька місяців. Людина почувається погано. У нього постійно болить голова, є неполадки в роботі печінки, переслідує неприємний біль у м'язах. Але подібний стан зовсім не вказує на те, що пити потрібно продовжувати (для полегшення симптомів), якраз, навпаки, у важкий час необхідно боротися. Тривалість процесу перебудови залежить від стадії алкоголізму.

Якщо людина пила етанол багато десятиліть, причому, зловживала цим, то на миттєві поліпшення не варто сподіватися. Після відмови від спиртного відбудеться сильна інтоксикація. З цим і пов'язане погане самопочуття протягом довгого періоду. Організм не відразу почне відновлюватися, спочатку його потрібно позбавити від шкідливих речовин і це робиться в клініці.

Синдром скасування

Синдром скасування алкоголю іноді плутають з похміллям, деякі прояви у них однакові, але тільки друге завершується швидко, а ось абстиненція триває тижнями. Досить важко придушити цей синдром в домашніх умовах. Хворому потрібна госпіталізація. Час абстиненції залежить від фортеці конкретного організму, а також від щоденної дози спиртного і «стажу» споживання.

Абстинентний синдром завжди проявляється по-різному і вчені уми до цього часу сперечаються про те, як він розвивається. Єдиної думки у них немає. В одних алкоголіків сильно страждає печінка, в інших серцево-судинна система, у третіх нирки, у четвертих мозок. Що фахівці підтверджують точно, це факт впливу спирту на всі органи і системи людини. Тривалий прийом алкоголю викликає хронічне отруєння. Токсини не встигають перероблятися і виводитися з організму.

Коли алкоголік різко зав'язує з прийомом етанолу, органи і системи перебувають у певному трансі. Їм не вистачає стимулюючих речовин для роботи. Вони вже звикли працювати спільно з алкоголем і не відразу пристосовуються до нормального існування без нього. Останнє все-таки відбудеться, але не швидко, необхідний час, тривалість абстиненції 1-30 днів.

Існує безліч ознак появи синдрому скасування алкоголю:

• п'яницю нудить;
• він страждає від тахікардії або гіпертензії;
• є галюцинації;
• сон неспокійний або взагалі відсутній;
• присутнє роздратування, депресія та інші.

Людині знадобиться госпіталізація у важких випадках:

• якщо присутня лихоманка;
• висока температура;
• неправильні видозміни органів.

Етапи відновлення

Якщо людина пила багато років і різко припинила це, то організм починає позбавлятися від скупчених токсинів. Бажано йому допомогти в цьому, щоб послабити негативні ефекти: світлобоязнь, блювота, підвищена температура, високий тиск, тремор, біль у голові та інші.

Через добу

Хворому дуже погано, його мучать страшні головні болі, їсти не хочеться, сон не йде. П'яницю каламутить, його думки сплутані. З'являється депресія. Людину мучить почуття провини за те, що вона випила значну кількість алкоголю напередодні. Можливі приступи агресії. Сильно хочеться випити.

Через дві доби

Колишні прояви залишаються, але біль трохи слабшає. Людині хочеться побути одній, скупчення людей їй неприємно. Сон уривчастий, апетиту немає. З'являються похмурі думки, мучить жага. Болить у правому боці під ребрами.

Через три доби

П'яницю дратують гучні звуки, він агресивний, його не відпускають головного болю. Є небезпека розвитку алкогольного психозу. Організм починає перебудовуватися. Його мучать кошмари, кружляє голова.

Через п'ять діб

Цей період характеризується появою апетиту, симптоми похмілля слабшають. Їжа засвоюється погано, є болючі відчуття в печінці.

Через 7-8 діб

Думки стають ясними, сон нормалізується. Похмільного синдрому більше немає, кошмари більше не мучать, присутні:

• зволоження епітелію, його відтінок стає іншим;
• проблем з травленням більше немає;
• печінка відновлюється.

Через 2 тижні

Мозок починає працювати краще, голова не болить, зникає задишка, тиск нормалізується.

Через місяць

Етанол виводиться з головного мозку через 21 день. Коли мине місяць, з організму зникнуть продукти його розпаду. Людина вже досить відвика від спиртного, вона худіє. Набряклість зникає разом з мішками під очима. Тон обличчя вирівнюється, у хворого поліпшується настрій.

Через 60 днів

Цей період знаменується повним відновленням імунного захисту організму.

Через 3 місяці

Людина почувається значно краще. У нього хороший сон, робота нервової системи стабілізується.

Через півроку

У хворого помітно відновлюються моральні риси.

Через рік

Органи і системи людини значно відновилися і функціонують нормально. Поліпшується робота, печінки, нервової системи, підшлункової залози, нирок. Психічне здоров'я людини приходить в норму, вона стає гідним членом суспільства.

Як реанімуються окремі органи

Органи та системи починають працювати по-іншому після відмови людини від алкоголю.

В організмі відбуваються важливі біохімічні процеси. Клітини, які звикли працювати з алкоголем, пережили шок, після його скасування, через час, вчаться працювати без етанолу. Функції організму помітно поліпшуються.

Через алкоголь руйнується кора головного мозку. При дозуванні спирту 50 г кров буде плинною, знижується агрегація еритроцитів, ці клітини стають більш рухливими. Під дією алкоголю руйнуються мембрани нервових клітин. Якщо людина продовжить пити, то відбудеться зневоднення організму, біологічна рідина стане гуще через нестачу води. Клітини крові склеюються між собою, утворюючи тромби. Ті в свою чергу, закупорюють судини, спостерігається гіпоксія тканин, нейрони гинуть внаслідок цього. Вживання алкоголю може викликати інсульт.

При алкоголізмі страждає центр моральності. У потиличному секторі мозку відбуваються небажані явища, спостерігаються порушення в роботі вестибулярного апарату. Пам'ять людини погіршитися через часте вживання спиртовмісних напоїв.

Людина може значно допомогти своїй нервовій системі, в тому числі і мозку відновити свою функцію в домашніх умовах. Для цього необхідна дієта, утримання від алкоголю, прийом вітамінів групи В, таблетки габапентину і фізичні вправи.

Нервова система

Через частий і тривалий прийом алкоголю страждає нервова система. Це може закінчитися невропатією - досить небезпечною недугою, коли нерви пошкоджуються істотно. Страждає як центральна, так і периферична нервова система. Клітини все-таки здатні відновлюватися, але це займає значну кількість часу.

Невропатія, викликана алкоголем - це небезпечне ускладнення у п'яниць. Недуга проявляється, в основному, у людей 40-60 років. У людини спостерігаються болючі відчуття в нижніх кінцівках, причому, позбутися таких проявів складно.

Надлишок етанолу в організмі у людини викликає брак тіаміну. Це найважливіший метаболічний вітамін, який необхідний для нормальної роботи периферичної НС. Це може стати однією з причин невропатії, що розвивається.

Симптоми невропатії проявляються повільно з плином часу:

• біль в кінцівках;
• в деяких місцях тіла хворий відчуває печіння, покалювання, оніміння, тобто спостерігається пошкодження сенсорного складового;
• спазми в м'язах, занепад сил;
• судоми, порушення руху;
• слабкість м'язів, їх атрофія;
• нудота;
• недержание мочи;
• знижується потенція у представників сильної статі;
• людина не переносить нагрівання - виникнення аномального явища;
• діарея або запор;
• сечовий міхур випорожнюється не повністю.

На жаль, у більшості випадків прогнози лікарів невтішні при алкогольній невропатії. Пошкодження нервової системи є постійним. Лікування проводиться, щоб максимально зберегти периферичні нерви, і вони не руйнувалися далі.

Печінка

Відновити печінку після довгого вживання спиртного можна. Етанол є мало шкідливою речовиною для організму людини. Але він ставиться до наркотиків і викликає залежність, якої згодом нелегко позбутися. Алкогольний наркоман постійно збільшує дозу етанолу, починає пити все частіше. В результаті токсини не встигають нейтралізуватися в печінці і накопичуються, через що орган страждає. Розрізняють наступні стадії пошкодження:

• жирова дистрофія;
• гепатит, викликаний алкоголем;
• цироз печінки.

Остання стадія є небезпечною. Людина почувається погано, її м'язи слабкі, спостерігається блювота, людина худіє. Подібні прояви можуть закінчитися смертю.

Кожен організм індивідуальний. У однієї людини відновлення печінки відбудеться швидко. В іншого на це підуть роки. Багато що також залежить від стажу споживання алкоголю. Негативно впливає на клітини печінки не тільки етанол, а й шкідливі отрути, які є в алкогольних продуктах.

Якщо немає виражених проблем з печінкою, наприклад, кривавого або світлого відтінку стільця, непритомності, блювоти, тоді можна лікуватися самостійно вдома. Але якщо вищеперелічені ознаки є, допоможе тільки лікар.

Якщо печінка пошкоджена лише незначно, то відновити її повністю він може легко - необхідно дотримуватися спеціальної дієти і все. Коли найважливіший орган постраждав середньо, то необхідно пити препарати з аптеки. При сильних відхиленнях від норми роботи органу потрібна допомога кваліфікованого фахівця.

Коли людина припинила пити алкоголь, то відновлення печінки здійснитися в 4-рі етапи:

• Відновлення гепатоцитів, які були пошкоджені етанолом.
• Зародження нових клітин печінки.
• Збільшення в розмірах. Якщо пошкоджено більш ніж 32% гепатоцитів, то печінка починає збільшуватися в розмірах.
• Пошкоджені клітини замінюються на сполучну тканину. Цей процес загрожує розвитком алкогольного гепатиту.

Відновити печінку вдасться за допомогою таких методів:

• Необхідно пити відвари або настої наступних трав: мати-і-мачуха, ромашка, безсмертник, звіробій, розторопша, спориша.
• Дуже корисним є сік грейпфрута, пити його потрібно у великих кількостях (цілий літр) 2 рази на тиждень, бажано свіжовижатий.
• На сніданок їдять сир з додаванням подрібнених яблук і бананів.
• Вживають відвар або настій шипшини.
• Перед їжею вранці щодня п'ють столову ложку оливкової олії.

Якщо лікувати орган за допомогою медикаментів, то використовуються чотири їх види:

• відновлюючі засоби;
• препарати, що активують функції печінки;
• медикаменти, здатні зміцнити мембрани гепатоцитів;
• застосування ліків, здатних очистити організм, вивести з нього шлаки і токсини.

Якщо розглянути більш детально групи препаратів, то відновлювальні є гепатопротекторами. Вони здатні поліпшити роботу ослаблених і пошкоджених, але все ще діючих гепатоцитів.

До препаратів другої групи належать вітамін В6, фолієва кислота, які сприяють зростанню нових клітин печінки. Препарат «Діпана» захистить гепатоцити і сприяє зростанню нових.

Функції печінки будуть збережені, якщо забезпечити цілісність мембран клітин органу - БАД «Куперс Нео».

Очищаючі препарати врятують орган від інтоксикації, викликаної алкоголем, можна використовувати «Легалон», наприклад, і його аналоги.

Нирки

Нирки виконують важливу роль в організмі. Їхнє завдання - очищення, а також фільтрація від продуктів життєдіяльності. Отрути і токсини, над якими вже попрацювала печінка, згодом потрапляють у нирки. Через шкідливі речовини їх функції порушуються. Це може закінчитися запаленням, утворенням каменів та іншим патологіям. Коли людина часто п'є, її нирки працюють посилено. Вони виводять з організму велику кількість токсичних речовин на добу. Сечовипускання відбувається часто. Разом з продуктами розпаду алкоголю організм втрачає воду, що дуже погано позначається на самопочутті і зовнішньому вигляді п'яниці.

Якщо споживання етанолу є частим і кількості випивається величезні протягом доби, то алкоголізм приймає хронічну форму. В результаті порушується кислотно-лужний баланс. Прийом спиртовмісних коктейлів також може загрожувати виникненням порушення водно-сольового обміну. В організмі накопичується рідина, спостерігається набряклість тканин, людина страждає від гострої інтоксикації і це призводить до хвороб нирок:

• нефрит;
• дистрофія;
• інфаркт;
• сечокам'яна хвороба;
• підагра;
• канальцевий некроз;
• пієлонефрит;
• рак.

Хвороби нирок небезпечні. Їх потрібно своєчасно лікувати, але спочатку людині належить побороти іншу недугу - алкоголізм.

З розвитком залежності від спирту прогресують недуги системи виділення сечі. Якщо вживання етанолу було довгим, то спочатку потрібно здійснити інтоксикацію організму, надалі дотримуватися здорового способу життя. Якщо хвороби нирок вже є, то в їх лікуванні допоможе лікар. Не потрібно ризикувати і оздоровлюватися самому вдома.

Підшлункова залоза

Якщо людина страждає хронічним панкреатитом, викликаним алкоголізмом, то починати процес одужання потрібно за допомогою голодування, тривалістю 2-3 дні. Виходити з неї потрібно, приймаючи кисломолочну продукцію. Людина може дозволити собі випити всього 50 мг сухого вина і більше нічого.

На похмілля потрібно розвантажити підшлункову залозу. Для цього використовують кошти, що сприяють відділенню жовчі: настої шипшини, горобини, застосовують магнезію.

Після рясного прийняття алкоголю потрібно випити адсорбенти і промити шлунок.

Якщо патологічні процеси в підшлунковій залозі через алкоголь вже є і розвинувся цукровий діабет, то лікувати його можна тільки, слідуючи рекомендаціям лікаря. Уникнути звернення до фахівця не вдасться. Краще запобігти недугам важливої залози, ніж лікувати їх. Для цього своєчасно відмовляються від спиртного.

Як відновитися після отруєння алкоголем?

Якщо людина напередодні перебрала з випивкою і погано себе почуває, то їй необхідно вжити низку заходів для поліпшення самопочуття. Спочатку промивають шлунок. Потім п'ють адсорбенти (діоксид кремнію, чорне вугілля) в потрібній кількості. Щоб наситити клітини організму киснем, потрібно випити Бурштинову кислоту, Аспірин або Гліцин. Людині необхідно поповнити запаси вологи після зневоднення. Для цього п'ють рисовий або вівсяний відвар, мінеральну воду без газу. Необхідно наситити організм корисними речовинами, тобто вітамінами, а також мікроелементами. Для цього п'ють свіжовижаті соки, медові напої, комплекси вітамінів.

У домашніх умовах вживають заходів з відновлення організму після алкоголю залежно від того, скільки було випито напередодні. Якщо отруєння занадто сильне, то необхідна госпіталізація. Вдасться повернути втрачене здоров'я вдома тільки при невеликій інтоксикації.

При хронічному алкоголізмі знадобиться лікування в стаціонарі з подальшою реабілітацією в суспільстві. Але в більшості випадків все-таки можна очищатися від токсинів самому.

Психологічна допомога

При затяжному алкоголізмі людина потребує не тільки медичної, а й психологічної допомоги. Детоксикація організму в умовах стаціонару, поліпшення роботи різних систем принесе лише тимчасові результати. Покинувши лікарню, людина зап'є знову. Використання допомоги психолога необхідно, щоб дізнатися причину алкоголізму і усунути її.

• сформувати мотивацію відмови від спиртного;
• підвищити самооцінку;
• визначити цілі в житті;
• знайти нову хорошу роботу;
• поліпшити відносини з близькими людьми;
• усунути причини залежності від етанолу;
• позбутися депресії;
• розлучитися з негативними факторами в житті та інші.

Спільні поради

Нерідко разом з алкоголізмом у людини з'являється тяга до куріння, що дуже негативно позначається на здоров'ї. Поборов одну погану звичку, людина зможе впоратися і з іншою.

Щоб позбутися необхідності пити, потрібно поміняти коло спілкування. Друзі-п'яниці часто підбурюють свого приятелі, який вирішив стати на шлях істинний, до випивки.

Якщо звичка до алкоголю не сильна і стаж споживання не є високим, то відновитися після випитого вдасться вдома. При хронічному алкоголізмі самостійно зав'язати зі спиртним навряд чи вдасться.

До того ж відмовитися від етанолу самому буде проблематично. Не потрібно зволікати або боятися, доцільно в разі важких симптомів викликати лікаря.

Питання про те, як швидко відновити організм після алкоголю, задають ті, хто прокинувся після веселої вечірки і хоче повернутися в звичний ритм, і ті, хто насилу виходить з тривалого запою. Якщо в першому випадку достатньо декількох годин, щоб привести себе в норму, то в другому для стабілізації загального самопочуття потрібен комплексний підхід, що включає прийом медикаментозних засобів, дотримання спеціальної дієти, використання народних рецептів щодо прискорення загальної детоксикації.

Як відновити організм після вживання алкоголю: знімаємо похмілля

Наслідки веселої вечірки з великою кількістю спиртного - пухлість обличчя, пригнічене самопочуття, головний біль, підвищена збудливість нервової системи, що викликає почуття постійного подразнення. Перераховані неприємні симптоми пов'язані з процесом розпаду етилового спирту. Щоб нейтралізувати отрути, організм витрачає всі запаси вітамінів, мінералів, життєвої енергії.

1. Фізичне усунення отрут. Дієві боротися з інтоксикацією - клізму або промивання шлунка. До числа більш гуманних методів відноситься вживання ентеросорбентів, активованого вугілля.
2. Рясне пиття. Оптимальне рішення для усунення похмілля - кисломолочні продукти (виводять з організму токсини), мінеральна вода або розсол (відновлюють сольовий баланс).
3. Водні процедури. Ванна або контрастний душ допомагають підбадьоритися, борються зі станом зневоднення.
4. Гліцин. Стан похмілля проявляється нервовою напругою, підвищеною дратівливістю, агресивністю. Щоб подолати ці неприємні симптоми, слід вживати по 1 таблетці через кожну годину, але не більше 5-ти на добу.
5. Холодний компрес. Щоб позбутися головного болю, можна використовувати холодний компрес. Достатньо покласти кілька кубиків льоду в поліетиленовий пакет і докласти на 10-15 хвилин. Судини звузяться, неприємні відчуття відступлять.
6. Ефірні олії. Ванна з маслом лаванди або розмарину - «швидка допомога» у знятті похмілля. Кілька крапель додається у воду 35-40 градусів, процедура триває 15-20 хвилин. Дослідження показують, що такий засіб прискорює виведення токсинів у 25-ть разів.
7. Правильний сніданок. Важливо змусити себе поїсти навіть за відсутності апетиту. Підійде каша, бульйон з нежирного м'яса, кисломолочні продукти: вони допоможуть насититися, але не створять додаткового навантаження на ЖКТ. Рекомендується випити чай, свіжовижатий сік або морс.

Скільки відновлюється організм після запою?

Швидкість відновлення організму після тривалого пияцтва залежить від багатьох факторів:

• віку пацієнта;
• загального стану його здоров'я;
• стану печінки, підшлункової залози та інших органів;
• тривалості запою тощо.

Клінічні дослідження показують, що чоловіки повертаються до нормального життя швидше, ніж жінки.

Як відновити організм після тривалого вживання алкоголю? Необхідно використовувати медичні препарати та народні рецепти для усунення неприємних симптомів. Визволи