Суп из тыквы для похудения

Как приготовить суп из тыквы для похудения, я узнала осенью у своей подруги, когда попала к ней в гости на недельку. Она как раз усиленно худела. И что вы думаете? Эффект был!

Описание приготовления:

Суп из тыквы для похудения легко приготовить в домашних условиях, если у вас на кухне есть блендер. Можно, конечно, ничего не обжаривать, а все сразу заложить в горячую воду и варить до готовности. Но похудение процесс длительный, поэтому суп из тыквы для похудения должен быть не только полезным, но и вкусным. Если человек собрался худеть, он меняет в первую очередь стиль питания, и должен понимать, что это всерьез и надолго! Успехов и приятного аппетита!

Назначение: На обед / Полезный обед
Основной ингредиент: Овощи / Тыква
Блюдо: Супы / Супы-пюре / Крем-суп
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

• Тыква  — 500 Грамм
• Перец болгарский  — 1 Штука
• Помидоры  — 3 Штуки
• Лук репчатый  — 1 Штука
• Чеснок  — 2 Дольки
• Зелень  — По вкусу
• Масло оливковое  — 1-2 Ст. ложек

Количество порций: 4-5

Как приготовить ""Суп из тыквы для похудения""

Подготовить овощи, тыкву почистить.

Лук, чеснок, помидоры, перец мелко порезать. Можно взять заготовку помидор и перца на зиму.

Тыкву нарезать кубиками.

В кастрюле обжарить лук и чеснок, добавить помидоры с перцем, потушить минут пять. Затем добавить горячей воды и тыкву.

Варить на медленном огне до готовности. Блендером приготовить суп-пюре. Все специи и соль добавляйте по вкусу.

Суп из тыквы для похудения