Швидкий квасолевий суп

Любителям квасольки присвячується. Швидко, легко, просто і смачно!!!

Інгредієнти для «Швидкий квасолевий суп»:

  • Бульйон (за браком такого замінити водою) - 2 л
  • Цибуля ріпчаста - 1 шт
  • Часник - 4 зуб.
  • Картопля - 4 шт
  • Квасоля консервована (червона, в томаті) - 1 бан.
  • Морква - 1 шт

Час приготування: 30 хвилин


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
2111.1 ккал

белкі205.1
р

жири45.7
р

вуглеводи220.3
р

100 г страви

     

ккал
65.2 ккал

белкі6.3
р


жири1.4
р

вуглеводи6.8
р

 

Рецепт «Швидкий квасолевий суп»:

Цибуля і часник дрібно порізати. У каструлю налити олію і обсмажити цибулю з часником

Додати до них моркву нарізану кубиками, протушити пару хвилин і залити бульйоном. Якщо у вас немає бульйону заливайте гарячою кип'яченою водою і додайте, наприклад, курячий кубик.

Коли бульйон закипить, додати картоплю, посолити до смаку

Коли картопля буде готова, додаємо квасолю в томаті, перець чилі, паприку, лавровий лист, чорний перець (все до смаку, я люблю гострий суп) і доводимо до кипіння. Суп готовий!!!
Якщо у вас звичайна квасоля (не в томаті), то при обсмажуванні цибулі з часником додайте томатну пасту. Так само квасолю можна замінити звичайною, сирою. Для цього замочіть її на ніч. Зранку злийте воду і варите близько години. Далі все за рецептом, але тоді суп не буде швидким.


Приємного апетиту!

Рекомендую подавати з часниковим хлібом. Рецепт ось тут
[а target = _ blank] http:/ /www.povarenok.ru/re cipes/show/27894/[/a ]

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND