ПП-пицца по-новому

Если вы придерживаетесь правильного питания, это не повод отказывать себе в удовольствии и кушать всеми любимую пиццу. Вкусную, питательную и очень полезную пиццу можно приготовить без муки и дрожжей.

Описание приготовления:

Любите пиццу? Но часто калорийную пиццу есть не будешь, ведь она потом выходит нам "боком" в лишних сантиметрах. ПП-пицца по-новому — это очень вкусная пицца, приготовлена она совсем не так, как мы привыкли: на дрожжевой основе. Она получается невероятно вкусной, очень питательной и, конечно же, полезной. А как приготовить ПП-пиццу по-новому, читайте в рецепте.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Молочные продукты / Сыр / Творог
Блюдо: Выпечка / Пицца
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

• Куриная грудка  — 500 Грамм
• Яйцо  — 1 Штука
• Соль  — 1/2 Чайных ложки (1/2 ч.л для соуса, 1-2 щепотки в тесто)
• Черный молотый перец  — 1 Щепотка (по вкусу)
• Помидоры в с/с  — 400 Грамм (или свежие)
• Сахар  — 1/2 Чайных ложки (для соуса)
• Сухой базилик  — 1/2 Чайных ложки
• Чеснок  — 2 Зубчика
• Шпинат  — 5-6 Штук
• Нежирный творог  — 150  Грамм
• Желтый сыр  — 100 Грамм
• Сладкий перец  — 2 Штуки (желтый и красный)

Количество порций: 3-4

Как приготовить ""ПП-пицца по-новому""

Куриную грудку с яйцом необходимо перебить в блендере.

Затем добавьте соль, перец — и можно ваши любимые травы. Хорошо перемешиваем мясное тесто и выкладываем на бумагу для выпечки тонким слоем.

Отправляем его в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут.

Приготовим соус: помидоры перебиваем блендером, добавляем соль, сахар, базилик, тертый на мелкой терке чеснок и ставим на небольшой огонь. Варим минут 10-15.

Теперь приготовим начинку для пиццы. Перец берем разных цветов и нарезаем соломкой.

Шпинат необходимо промыть и высушить. Затем нарезаем его тонко.

Смазываем мясной корж соусом.

Затем выкладываем нежирный творог и шпинат.

Сверху — сладкий перец.

Посыпаем будущую ПП-пиццу тертым на мелкой терке сыром и отправляем ее в духовку на минут 15.

Готовую ПП-пиццу по-новому выкладываем на блюдо и подаем к столу. Приятного аппетита!