Кабачкові язички

Проста, але дуже смачна закуска!

Інгредієнти для «Кабачкові язички»:

  • Кабачок - 600 г
  • Цибуля ріпчаста - 1 шт
  • Перець болгарський (червоний) - 1 шт
  • Морква - 2 шт
  • Помідор - 2 шт
  • Часник - 5 зуб.
  • Зелень - 1/4 пуч.
  • Спеції (сіль і перець, до смаку)
  • Олія рослинна (для смаження)

Час приготування: 30 хвилин


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
604.8 ккал

белкі19.6
р

жири13.6
р

вуглеводи92
г

100 г страви

     

ккал
44.8 ккал

белкі1.5
р


жири1
г

вуглеводи6.8
р

 

Рецепт «Кабачкові язички»:

Кабачок порізати на дві частини. Кожну нарізати вздовж, посолити. Промакнути і обсмажити в сковороді, на рослинній олії з двох сторін.

Порізати цибулю дрібно, моркву - невеликою соломкою, болгарський перець і помідор невеликими кубиками. Часник і зелень подрібнити.
На сковороді обсмажити цибулю, додати моркву. Хвилини через 4 додати болгарський перець і часник (4 зуб.) .
Злегка обсмажити, додати помідори.
Коли помідорна волога випарується, вимкнути вогонь і заправити все зеленню і 1 зубчиком часнику.
Посолити і поперчити.

Викласти начинку на кабачки в два шари, прикрасити гілочкою кропу.
Приємного апетиту!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND