Філе судака з картопляними клецками

Мариноване філе судака, запечене з болгарським перцем, дуже смачно поєднується з відвареними картопляними клецями зі смаженою цибулею і сиром. Дуже смачно і зовсім не складно!

Інгредієнти для «Філе судака з картопляними клецками»:

  • Пюре картопляне - 1 стак.
  • Яйце куряче - 1 шт
  • Масло вершкове - 20 г
  • Борошно пшеничне/Борошно (може, трохи більше) - 1,5 стак.
  • Цибуля ріпчаста - 1 шт
  • Олія рослинна
  • Сир твердий (тертий) - 50 г
  • Перець болгарський - 1 шт
  • Риба (приблизно 700-800 г рибина)
  • Сік лимонний - 1/2 шт
  • Мед - 0.5 ч. л.
  • Сіль - 1 ч. л.
  • Перець білий
  • Базилік
  • Петрушка
  • Часник - 2 зуб.

Час приготування: 60 хвилин


Кількість порцій: 3

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1484.3 ккал

белкі47.6
р

жири50.9
р

вуглеводи212.3
г

Порції

     

ккал
494.8 ккал


белкі15.9
р

жири17
г

вуглеводи70.8
р

100 г страви

     

ккал
163.1 ккал

белкі5.2
р

жири5.6
р

вуглеводи23.3
г


 

Рецепт «Філе судака з картопляними клецками»:

Судака очистити від кісток і шкіри, розділивши філе на дві половинки.

Для маринада змішати сік половини лимона, мед, сіль, перці, спеції, олію, рубану зелень і витиснений часник.
Замаринувати рибу на 1-2 години.

Підготувати тісто для клецок. В пюре вбить яйцо, добавить 20 г растопленного сливочного масла, всыпать муку и замесить не очень крутое тесто, раскатать в пласт толщиной 5 мм и убрать на 15 минут в морозилку.

Болгарський перець очистити і розрізати поперек на колічки, викласти на противагу.
Замариноване філе судака розрізати вздовж на смужки, скрутити в спіральку і покласти в колічки болгарського перцю.
Запекти в духовці 30 хвилин при 180 градусах.


Поки готується, робимо гарнір.
Цибулю порізати півкільцями і обсмажити на вершковому маслі.
Тісто для клецок порізати на квадратики.

Клецьки опускаємо в киплячу солону воду, як спливуть, значить готові. Викладати кумівкою на тарілку, дати відлежатися 1 хвилину, злити зайву воду.

Гірку з клецок викладати шарами. Клецкі, смажена цибуля, тертий сир, потім знову клецки... і т. д. поруч покласти колечки з рибкою
. Пригощайтеся!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND