Трудно дышать и нет сил жить: что нужно знать про анемию

Постоянно нет сил, часто болит голова, месячные льют как из ведра и ты не понимаешь, что с тобой происходит? Причина может быть проста и банальна – анемия. Рассказываем, почему она возникает, как проявляется и чем грозит организму.

Анемия – состояние, при котором в организме не хватает полноценных красных клеток крови (эритроцитов), которые нужны для транспортировки кислорода. Кровь циркулирует по телу, доставляя кислород ко всем тканям и органам и забирая отработанный углекислый газ. А если кислорода не хватает, в организме могут возникнуть неполадки.

Содержание статьи

Анемия возникает по разным причинам: она может быть связана с генетическими или другими заболеваниями, быть вызвана проблемами с диетой или появиться на фоне медицинских вмешательств. Если ты подозреваешь, что у тебя анемия, лучше не медлить, а обратиться к врачу: причины бывают и достаточно безобидные, и очень серьезными.

Почему возникает анемия

Повлиять на работу, качество или количество эритроцитов могут разные факторы. Для созревания этих клеток крови нужно железо, витамин В12, а также фолиевая кислота. Недостаток любого из этих компонентов ожидаемо приведет к анемии.

Клетки крови обновляются ежедневно – примерно 1% циркулирующих клеток погибает и заменяется новыми. Если в организме не хватает железа, В12 или фолиевой кислоты, старые продолжат разрушаться, а новых может быть недостаточно – появится анемия. 

Кроме того, есть факторы, которые влияют не на производство новых клеток, а усиливают разрушение уже существующих. Часто это заболевания или процессы в организме, которые провоцируют или сопровождаются кровотечениями, но также свой вклад вносят и другие состояния:

• менструации;
• рождение ребенка;
• хирургические вмешательства;
• эндометриоз;
• цирроз и другие нарушения в работе печени;
• наследственные заболевания: талассемия, серповидноклеточная анемия.

Самая распространенная причина анемии – недостаток железа. Она встречается у каждого второго пациента с анемией. 

Как распознать анемию?

Существует довольно много проявлений анемии. Но многие из них совершенно неспецифичны, и их появление большинство из нас списывает на сильную нагрузку на работе, постоянный стресс и другие причины, которые связаны с современным образом жизни. Но будь внимательна к своему здоровью, если ты заметила несколько признаков одновременно, не жди, а иди к врачу.

Сильная усталость

Самый распространенный симптом анемии, на который почти никто не обращает внимания. Женщины, которые подвержены анемии гораздо чаще мужчин, часто не придают значения своей усталости и просто игнорируют тот факт, что с каждым днем им всё сложнее даются привычные действия.

Из-за анемии к тканям и органам поступает меньше кислорода. Это значит, что все процессы в клетках идут хуже, в том числе и те, которые направлены на получение энергии. Сил ни на что просто не остается.

Обрати внимание на свое состояние: если ты не просто устала, а не чувствуешь сил справляться с тем, что раньше не вызывало никаких проблем, то дело может быть как раз в недостатке железа.

Обильные менструации

Если твои месячные всегда были обильными или из-за каких-то изменений в организме вдруг стали очень сильными, то ты в группе повышенного риска развития анемии. Приведи простой тест, чтобы понять, сильные у тебя месячные или нет: если тампон правильно подобран по впитываемости, но менять его приходится чаще, чем раз в два часа, то такую менструацию можно считать обильной.

Сдай анализы и проконсультируйся с врачом – месячные можно обуздать, чтобы сделать их не столь сильными.

Сильная бледность

Знакомые и друзья говорят, что ты выглядишь бледной или кажешься им болезненной? Уверены, что это они искренне переживают за тебя и твое здоровье, а не злорадствуют. При анемии бледность – очень распространенный признак. Гемоглобин, основной элемент эритроцитов, который и занимается транспортировкой кислорода, имеет красный цвет. Из-за него кровь красная и кожа имеет розоватый оттенок. А если эритроцитов маловато, то и цвет кожи станет менее насыщенным, тем, кто хорошо тебя знает, это будет хорошо заметно.

Ты ощущаешь недостаток воздуха

Тебе кажется, что ты в принципе в нормальной физической форме, но тебе постоянно не хватает кислорода и даже глубокие вдохи не помогают. Это тоже признак анемии: если привычная нагрузка вдруг становится очень тяжелой, вызывает отдышку или требует долгого восстановления и глубоких вдохов, то это тоже, вероятно, проблема с транспортировкой кислорода.

Головные боли участились

Если ты никогда не страдала от головных болей, а теперь носишь с собой все время таблетку «от головы», то подумай об анемии. Недостаток железа приводит к тому, что твой мозг (как и другие органы) получает меньше кислорода, чем ему нужно, результатом такой ситуации и становятся сильные головные боли.

Хочется жевать мел

Странные вкусовые предпочтения: желание поесть мел, бумагу или пососать кусочек льда — тоже указывают на дефицит железа и являются симптомом анемии. Все слышали о странных вкусовых пристрастиях беременных, и этим предпочтениям есть логичное объяснение: шансы на анемию во время беременности очень возрастают, а потому у женщин, вынашивающих ребенка, появляются эти необычные вкусы.

Сильная тревожность

Распространенный, но при этом часто игнорируемый симптом – из-за недостатка железа и развившейся анемии люди часто становятся более тревожными. Дело в том, что дефицит кислорода влияет на симпатическую нервную систему: когда она начинает работать не так как задумано, тревожность повышается.