Подготовленность человека к управлению эмоциями

Фильм ""12 стульев""

Из какого глаза должна пойти слеза? - Из правого! Олег Табаков может все.
скачать видео

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Способность управлять своими эмоциями - вовсе не редкая, уже дети легко запускают свой плач родителям, для них это элементарно. Актеры, индейцы, дипломаты и другие люди, прошедшие специальную подготовку, своими эмоциями владеют гораздо лучше, чем обычные люди, такой подготовки не имеющие. Подготовленность человека к управлению эмоциями в первую очередь определяется развитием следующих способностей:

• способность расслабляться
• способность управлять своим вниманием. В частности, привлекать свое внимание к тому, что нужно, и отвлекать себя от ненужного.
• способность к Спокойному присутствию и
• развитие эмоциональной выразительности.

----

""Табаков снимался у меня в ""Двенадцати стульях"", - вспоминал Марк Захаров. - В одном из эпизодов его герой должен был пролить слезу. И тут Олег Павлович спрашивает меня: ""Из какого глаза должна пойти слеза?"" Я решил, что это шутка, и не задумываясь ответил: ""Из правого"". Каково же было мое изумление, когда в нужный момент слеза у Табакова пошла именно из правого глаза↑.

----

Как общее замечание, отметим, что все эти способности работают только если человек находится в принципе в ресурсном состоянии: нормально себя чувствует (а не болен), выспался, не устал и так далее. Сильно усталый, больной и невыспавшийся человек к управлению собственными эмоциями способен мало.