Дыхательная прокачка

​​​​​​​

Фильм ""Барышня-крестьянка""

Смех.
скачать видео

Фильм ""Шоколад""

Смех и плач.
скачать видео

Фильм ""Хохочущий Будда""

Они смеются, и это им помогает!
скачать видео

​​​​​​​Дыхательная прокачка происходит (или специально производится):

• при плаче (рыдании)
• при смехе
• во время секса,
• при специальных дыхательных упражнениях на тренингах,
• при родах, при необходимости перенести сильную боль и в других специальных ситуациях.

Дыхательная прокачка, общая для плача, смеха и просто дыхательных упражнений, создает возможность несложного переключения между этими состояниями: возможность переходить от плача к смеху, от смеха к рыданиям, от дыхательных упражнений и плачу, и к смеху.

Дыхательная прокачка действует как лекарство от боли, зажимов и других психосоматических повреждений, которые человек наносит себе при обидах.

• При энергичной дыхательной прокачке (от смеха или рыдания) интенсивно выделяются эндорфины - гормоны радости. Таким образом сильный плач помогает смягчить боль при потере.
• Дыхательная прокачка отвлекает от всех других впечатлений и переживаний, а с уменьшением им внимания страдание​ уменьшается. Это работает на основании того же начала, по которому при сильных физических страданиях резко помогают скрежетание зубами, сильные крики, изгибание всего тела и т. д.; другими словами, объясняет дело отвлечением внимания в сторону и разрядами нервной энергии. (Объяснение Ч. Дарвина)
• Дыхательная прокачка - серьезная разминка и нагрузка на дыхательные мышцы, часто застывающие от боли и обиды. Мышцы разминаются, зажимы снимаются. Мышцы устают - больше не сжимаются и не зажимаются.

После дыхательной прокачки легче засыпать и лучше спится. В этом смысле секс - отличное снотворное!​​​​​​​