Когнитивно-бихевиоральная психотерапия

Когнитивно-бихевиоральная психотерапия

Когнитивная психотерапия (англ. Cognitive therapy) — одно из направлений современного когнитивно-бихевиорального направления в психотерапии. Когнитивная терапия – модель краткосрочной, директивной, структурированной, симптомо-ориентированной стратегии активизации самоисследования и изменений когнитивной структуры Я с подтверждением изменений на поведенческом уровне. Начало – 1950-60 гг., создатели - Аарон Бек, Альберт Эллис, Джордж Келли. Когнитивно-бихевиоральное направление изучает, как воспринимает ситуацию и мыслит человек, помогает выработать человеку более реалистичный взгляд на происходящее и отсюда более адекватное поведение, а когнитивная терапия помогает справиться клиенту с его проблемами.

Ребенку скучно. Чем занять его досуг?

Ребенку скучно. Чем занять его досуг?

Скучающий ребенок - проблемный ребенок. Он то дергает родителей: ""Поиграй со мной!"", то пристает к другим детям, то начинает заниматься опасной ерундой.

Как втягивать ребенка в новое для него дело?

Как втягивать ребенка в новое для него дело?

На вебинаре я рассказала историю о том, что дочка (5,5 лет) моей знакомой занимается ежедневным планированием своей жизни со своей мамой – что она будет делать, когда, и с кем. Спустя некоторое время с Женей (мамой девочки) у меня состоялся такой разговор:

Эффективные разборки против веселых детских драк

Эффективные разборки против веселых детских драк

​​​​​​​Кроме правила «Стоп!», для уменьшения количества драк, вы можете использовать в своей семье (или в классе) метод «Будем разбираться» (подходит для возраста 5-8 лет). Он достаточно эффективный, а процедура – следующая.

Комплекс упражнений для улучшения осанки

Комплекс упражнений для улучшения осанки

В жизнедеятельности человека осанка имеет огромное значение. Правильная осанка – это нормальное, здоровое положение позвоночника, а он, как известно, отвечает за работу всех органов и систем нашего организма. Правильная осанка – это не только залог здоровья, но и символ красоты, жизнестойкости и уверенности в себе. В наш прогрессивный век каждый человек как никогда уделяет внимание своему внешнему виду и сохранению своего здоровья. Поэтому сегодня для каждого человека актуальна потребность в знаниях о том, как поддерживать свое здоровье, используя лишь собственные силы, желание и время. Универсального комплекса физических упражнений по улучшению осанки не существует. Здесь нужна каждодневная работа над собой, и выполнять ее надо сознательно и умело.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND