Парадоксальная интенция

Парадоксальная интенция

​​​​​​​Парадоксальная интенция - психотерапевтический прием, разработанный В. Франклом в 1927 г. в рамках его логотерапии и экзистенциального анализа. Прием заключается в том, что человек, мучимый страхом ожидания, получает от логотерапевта задание - в критической ситуации или непосредственно перед ней хотя бы на несколько минут захотеть (при фобиях) или самому осуществить (при неврозах навязчивых состояний) то, чего он опасается. Франкл иллюстрирует это на примере студента, у которого начиналась дрожь перед экзаменами и который страдал больше всего от ожидания этой дрожи и из-за опасений, что это все увидят. С помощью логотерапевта он сформулировал для себя парадоксальную интенцию - задрожать в экзаменационной обстановке так сильно, чтобы его сочли чемпионом по дрожанию.

Логотерапия

Логотерапия

​​​​​​​Логотерапия - теория и практика психотерапии, разработанная Виктором Франклом.

Виктор Франкл

Виктор Франкл

Виктор Эмиль Франкл (1905-1997) — австрийский психиатр и психолог. Один из ведущих представителей гуманистического направления в психологии.

Психолог в лагере

Психолог в лагере

Виктор Франкл, Человек в поисках смысла, М., «Прогресс», 1990 г., источник vikent.ru

Тонус, тонизация

Тонус, тонизация

Способы тонизации в АТ очень желательно освоить до начала систематических упражнений глубокого расслабления: ведь расслабление необходимо контролировать, уметь быстро выходить из него, снимая вялость и сонливость, если они возникнут. Правда, расслабление, как вы убедитесь, само по себе основательно тонизирует. Но только в порядке маятникового последействия, т. е. с максимумом эффекта через некоторое время...

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND