Салат с тунцом и огурцом

Легкий, некалорийный, вкуснейший салат. Зелень и огурцы пахнут весной, а отсутствие тяжелого майонеза положительно влияет на вашу фигуру. Так что готовим, кушаем и готовимся к лету.

Описание приготовления:

Что может быть лучше хорошего обеда? Как хороший театр начинается с вешалки, так и приличный обед непременно начнется с салата. Если вам хочется чего-то легкого и сочного, то рецепт салата с тунцом и огурцом - как раз то, что вам требуется. Пошаговые фотографии облегчат работу, так что берите продукты, отличное настроение - и на кухню! У вас все получится отлично!

Назначение: На обед / На ужин / Обед на скорую руку / Полезный обед / Легкий ужин / Диетический ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Огурец / Тунец / Консервированный тунец
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

• Тунец в собственном соку  — 1 Штука (консерва)
• Огурец свежий  — 3 Штуки
• Пучок петрушки  — 1 Штука
• Лимонный сок  — 1 Чайная ложка
• Оливковое масло  — 2 Ст. ложки
• Перец  — - По вкусу

Количество порций: 3

Как приготовить ""Салат с тунцом и огурцом""

Огурцы вымыть, нарезать кубиками.

Консервы открыть, слить жидкость, рыбу выложить в салатник и размять вилкой. Солить не нужно - соль уже присутствует в консерве.

Петрушку вымыть, мелко порезать.

Удалить В салатник с размятым тунцом выложить нарезанные огурцы и петрушку. Полить соком лимона, добавить оливковое масло и перец. Перемешать. Украсить оливками или лимоном. Приятного аппетита!