COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
Салат из спаржи с грибами
Предлагаю вашему вниманию простой рецепт салата из спаржи с грибами: думаю, он понравится не только тем, кто любит этот "благородный" овощ, но и всем поклонникам оригинальных вкусовых сочетаний.
Описание приготовления:
Несмотря на простоту приготовления, этот салат вполне уместен на праздничном столе, ведь спаржа одним своим присутствием придает блюду изысканности. Он легкий, но питательный, вполне подходит для диетического и вегетарианского меню. Ингредиентов немного и даже "деликатесная" спаржа не обойдется слишком дорого. Словом, аргументов в пользу того, чтобы узнать, как приготовить салат из спаржи с грибами, предостаточно.
Пошаговые фотографии наглядно демонстрируют процесс, который, как я уверена, не доставит вам больших трудностей!
Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол / Праздничный обед / Полезный обед / Романтический ужин
Основной ингредиент: Овощи / Спаржа
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание / Рецепты для похудения
Ингредиенты:
- Спаржа — 300 Грамм
- Грибы — 500 Грамм (шампиньоны, но можно рискнуть и заменить другими - думаю, с белыми будет еще "круче")
- Помидоры — 2-3 Штук (их можно заменить либо дополнить красным болгарским перцем)
- Листья салата — По вкусу
- Стебли лука-порея — 1-2 Штук
- Лимон — 1 Штука
- Масло растительное — 2-3 Ст. ложек
- Кунжут — 1 Ст. ложка
- Соль — По вкусу
- Перец — По вкусу
Количество порций: 3-4
Как приготовить ""Салат из спаржи с грибами""
Удалить Спаржу хорошо вымыть и снять кожицу. Отрезать нижние жесткие части стеблей и нарезать брусочками примерно 3-4 сантиметра длиной.
Порей нарезать тонкими кольцами.
Листья салата промыть, обсушить и нарвать.
Помидоры вымыть и нарезать крупными дольками. Смешать салат, помидоры, порей и кунжут.
Разогреть сковороду с растительным маслом и на сильном огне обжарить грибы - до равномерного румяного цвета.
Добавить спаржу и, помешивая, обжаривать еще 5 минут.
Грибы и спаржу посолить, поперчить и оставить под крышкой до полного остывания. Затем смешать с салатной основой, заправить лимонным соком и перемешать.
Ну вот и всё - салат из спаржи с грибами можно подавать на стол! Приятного аппетита!:)