Рыба с брокколи

Порадуйте домочадцев полезным и вкусным блюдом - рыбой с брокколи. Понравится всем!

Описание приготовления:

Простой рецепт рыбы с брокколи - оптимальное решение для домашнего ужина с семьей. Приготовить это блюдо просто, а получается оно невероятно вкусным. Бонус - целая куча витаминов и полезных веществ. Читайте, как приготовить рыбу с брокколи!

Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед / Легкий ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Брокколи / Горбуша
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

• Филе рыбы  — 500 Грамм (я использовала филе горбуши, ну а вы можете использовать ту рыбку, что есть под рукой)
• Брокколи  — 400 Грамм
• Сливки  — 400 Миллилитров
• Чеснок  — 5 Зубчиков
• Соль, специи  — - По вкусу

Количество порций: 4-6

Как приготовить ""Рыба с брокколи""

Нарежьте филе рыбы на небольшие кусочки.

Выложите филе на сковороду, посолите и поперчите.

Сверху на рыбу выложите разобранную на соцветия брокколи и выдавленный чеснок.

Залейте продукты сливками и перемешайте.

Поставьте сковороду (или ту форму для выпечки, что вы используете) в духовку, разогретую до 180 градусов и запекайте 1 час 20 минут. Рыба с брокколи готова! Приятного аппетита!