"Овочеві башточки" "

Дуже смачні запечені овочі, особливо зараз хочеться чогось такого... наприклад... молоденькі кабачки і картоплина з часниковим ароматом.

Інгредієнти для «» Овочеві башточки «»:

  • Картопля (кругла рівна) - 2 шт
  • Кабачок - 1 шт
  • Помідор - 2 шт
  • Цибуля ріпчаста - 1-2 шт
  • Часник - 2 зуб.
  • Сіль (за смаком)
  • Сир твердий - 100 г

Час приготування: 60 хвилин


Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
596.3 ккал

белки
33.6 р

жири6.5
р

вуглеводи96.9
р

Порції

     

ккал
149.1 ккал


белкі8.4
р

жири1.6
р

вуглеводи24.2
г

100 г страви

     

ккал
56.8 ккал

белкі3.2
р

жири0.6
р

вуглеводи9.2
г


 

Рецепт «» Овочеві башточки «»:

На рослинній олії смажимо порізану півкільцями цибулю та порізаний часник. Викладаємо на дно вогнетривкого посуду. Зверху укладаємо почищену і порізану кружечками картоплю, солимо за смаком.

На картоплину викладаємо порізані кружечками помідори,

а на помідори-кружечки кабачка (в молодому, що добре, немає насіння) без насіння, посоліття.Так можна викласти кілька шарів. Закриваємо фольгою і відправляємо в духовку на 30мін.прі Т-200гр.

Потім виймаємо з духовки, знімаємо фольгу, зменшуємо Т до-180гр., засипаємо тертим сиром і запікаємо ще 20-30мин.до золотистої корочки. Зверху при бажанні можна посипати порубаним кропом. Приємного апетиту!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND