Греческий салат с кальмарами

Еще одна вариация многими любимого салата, который подойдет на каждый день и для праздничного стола — греческий салат с кальмарами. Салат получается низкокалорийным, очень вкусным и питательным.

Описание приготовления:

В своем варианте я использую маринованный кальмар, на мой взгляд, он просто отлично подходит для рецепта, вы же можете взять замороженный, отварить две минуты, или же использовать как в моем варианте. Овощи обязательно выбираем вкусные, свежие. Для заправки возьмем оливковое масло. Подавать салат к столу нужно сразу после приготовления.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Кальмары
Блюдо: Салаты / Салат Греческий
География кухни: Греческая / Европейская
Диета: Низкокалорийные

Ингредиенты:

• Кальмары  — 150 Грамм (маринованные или вареные)
• Помидоры  — 100 Грамм
• Огурцы  — 60 Грамм
• Лук  — 40 Грамм
• Салатные листья  — 30 Грамм
• Сыр  — 50 Грамм (твердый)
• Маслины  — 30 Грамм
• Масло оливковое  — 2 Ст. ложки
• Соль  — По вкусу
• Перец  — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить ""Греческий салат с кальмарами""

Подготовьте все ингредиенты.

Ополосните аккуратно салатные листья, просушите и порвите руками, выложите на плоскую тарелку.

Свежие огурцы нарежьте дольками и выложите поверх салатных листьев. Луковицу нарежьте полукольцами и разложите поверх салата.

Помидоры сполосните и просушите, нарежьте дольками или просто разрежьте пополам. Выложите томаты поверх салата.

Твердый сыр нарежьте небольшими кубиками и разложите между овощей.

Теперь выложите в салат маринованные кальмары и маслины, посыпьте солью и молотым перцем, добавьте оливковое масло. Подавайте салат к столу.

Приятного аппетита!