Кольца на шее, как избавиться

Горизонтальные морщины на шее, также известные, как «Кольца Венеры» – распространенная проблема для женщин разных возрастов. Часто причина их появления заключается не в старении либо возрастных изменениях, а в образе жизни и строении шеи. Ниже мы рассмотрим все возможные способы борьбы с ними.

Неправильное положение шеи

Распространенная причина появления морщин на шее – ее неправильное положение во время сна, работы, отдыха. Поэтому вместо традиционных высоких подушек лучше выбрать эргономичные современные, плоские, принимающие форму головы. Таким образом шея не будет изгибаться под неправильным углом, а ее кожа – сминаться на протяжении 7-8 часов. То же касается чтения, письма или работы за компьютером. Желательно, чтобы текст или монитор находились на одной горизонтальной линии с глазами, при ровном или слегка наклоненном вперед позвоночнике. Если вы горбитесь, слишком наклоняетесь над столом или часам вглядываетесь в буквы, это непременно скажется не только на коже шеи, но и на опорно-двигательном аппарате в целом. Более того, неправильная осанка, приобретенная указанным образом, сохраняется и во время ходьбы. Чтобы ее исправить, попробуйте прибегнуть к простой и эффективной технике. Положите на макушку книгу потолще и некоторое время ходите по дому с ней, пытаясь удержать предмет от падения без рук.

Правильный уход за кожей шеи

Так как зона щитовидной железы очень нежная и уязвимая (как и вся кожа шеи), здесь позволен лишь легкий массаж. Делайте его ежедневно, осторожными похлопываниями кончиков пальцев, одновременно с нанесением питательных и увлажняющих кремов. Для кожи шеи желательно иметь отдельный, специальный крем, например, Neckplex, Cosmedica Skincare, Dermarie Neck & Decollete Firming Anti-aging Skin Cream и другие. Обязательно выбирать ухаживающую косметику в рамках своего возрастного периода. Каждую неделю следует проводить контрастные компрессы, которые будут хороши также для зоны декольте. В течение нескольких минут оберните шею и грудь горячим полотенцем, после – холодным, повторите еще раз. В завершение нанесите избранный крем. Другая полезная процедура – это маски, которые бережно ухаживают за кожей, питают и омолаживают ее. Для примера приготовим маску из банана и нескольких капель миндального масла. Смесь наносится равномерно на 20 минут, 2 раза в неделю, на протяжении 10 занятий. В качестве альтернативы используйте укутывание с оливковым маслом. Нанесите подогретое масло на шею, оберните ее марлей, хорошенько утеплитесь и держите 20 минут, после смывайте.

Упражнения против морщин шеи

Для борьбы с «Кольцами Венеры» издавна используются специальные комплексы упражнений, которые необходимо начинать как можно раньше, желательно еще до появления серьезных морщин. Вот самые главные из них:

• Сядьте в удобную позицию и отклоните голову назад, подняв подбородок вверх. Описывайте им небольшие полукруги влево и вправо, вытягивая подбородок вперед. Сделайте 10 полукругов в каждую сторону, отдохните, повторите упражнение.
• Из той же позиции попытайтесь аккуратно, но максимально далеко сдвинуть голову влево и вправо, не двигая плечами. Для устойчивости руки можно упереть в корпус. Сделайте по 10 повторений и отдохните.
• Возьмите мягкую подушечку или полотенце, прижмите его ко лбу и придерживайте руками (чтобы не растянуть и не травмировать кожу лица). Теперь с усилием давите на лоб, а мышцами шеи оказывайте противодействие рукам. Делайте упражнение до 10 секунд, после отдыхайте и повторяйте 5-6 раз.

Кардинальным решением для борьбы с морщинами шеи являются медицинские процедуры шлифования кожи, химического пилинга, введения ботокса или других имплантов.