Как избавиться от отёков ног

Отеки ног – довольно частое явление среди женщин, которое приносит массу неудобств и дискомфорта. Как избавиться от отеков?

Если у тебя сидячая работа, то без несложных физических упражнений просто не обойтись. Чтобы ножки лучше себя чувствовали и не отекали, выполняй два раза в день следующий комплекс процедур:

• сними туфли, положи карандаш на пол и поочередно поднимай его пальчиками ног по десять раз;
• прижми к полу пятки, а носки приподними, затем наоборот;
• раздвинь пальчики в разные стороны, потом сожми, подними их вверх и опусти вниз;
• походите на носочках 3 минуты.

Если отеки вызваны проблемами с сердцем, тогда поможет астрогал! Приобрети его в аптеке. Способ приготовления: 1 чайную ложку залить 200 мл кипятка, дать настояться 15 минут и процедить. Это суточная доза, которую необходимо принимать 4 раза в день. Курс лечения – 2 недели, затем 10 дней перерыв и можно опять его повторить.

Ванночки для ног станут отличными помощниками в борьбе с отеками. Тебе необходимо приобрести ромашку и морскую соль. Завари крутой отвар ромашки, вылей его в тазик с водой комнатной температуры и добавь 100 г соли. После процедуры помассируй ступни с питательным кремом. Также поможет контрастный душ после тяжелого рабочего дня или жары.

Собери свежие листья березы, нарежь 15 г и залей спиртом или водкой. Оставь настояться 6 часов, процеди. Полученный состав втирай в ноги.

Любые средства хороши, но все же стоит искать первопричину отеков. Это могут быть проблемы с сердцем, с почками. Поэтому откладывать посещение врача и ждать, что само пройдет, не желательно.