Вызывает ли витамин Е менструацию: как принимать его при задержке месячных?

Витамин Е, или токоферол, – один из 4 жирорастворимых витаминов. Большинству людей он известен как самый мощный природный антиоксидант, предотвращающий преждевременное старение. Витамин широко применяют в косметологии и медицине. В гинекологии его назначают женщинам при нарушениях менструального цикла. Как его принимают при задержке месячных? Есть ли противопоказания?

Чем витамин Е полезен женщинам?

Токоферол способен оказывать воздействие на различные системы и внутренние органы. Польза витамина заключается в следующем:

• нормализует кроветворение;
• стимулирует обменные процессы в организме;
• активизирует иммунитет;
• ускоряет регенерацию тканей;
• деактивирует окислительные процессы в клетках;
• улучшает репродуктивные функции;
• нормализует гормональный баланс;
• восстанавливает половую систему после родов или выкидыша;
• укрепляет сердце и сосуды;
• предотвращает образование жировой прослойки на стенках сосудов;
• улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
• регулирует работу поджелудочной железы.

При достаточном потреблении токоферола снижается вероятность возникновения злокачественных опухолей и заболеваний молочных желез. Диету, богатую продуктами с витамином Е, рекомендуют женщинам, страдающим от истощения или избыточного веса.

Токоферол при задержке месячных

Задержка месячных происходит вследствие различных причин. Витамин Е позволяет наладить цикл, если нарушение связано со следующими факторами:

• Неправильным питанием. Несбалансированный рацион приводит к дефициту полезных микроэлементов. Способствуя обменным процессам, токоферол ускоряет усвоение витаминов и минералов.
• Нарушением иммунитета. Жирорастворимый элемент ускорит восстановление сил организма, что приведет к нормализации цикла.
• Гормональными сбоями. Токоферол способствует синтезу гормонов, усиливает действие инсулина, налаживает работу эндокринной системы.
• Снижением скорости восстановления эндометрия. Если маточный слой не нарастает до необходимого уровня, месячные не приходят вовремя или становятся скудными.

Влияя на все жизненно важные системы организма, токоферол способствует восстановлению менструации. Наибольшей эффективностью он обладает при нарушениях, возникающих во второй половине цикла, то есть после выхода яйцеклетки из фолликула.

Условия и схема приема

Витамин Е в таблетках назначают в следующих ситуациях:

• уровень токоферола в организме очень низкий, поэтому употребление продуктов с его содержанием неэффективно;
• необходимо экстренно восполнить запасы полезного элемента;
• витамин быстро расходуется (например, при беременности).

Токоферол принимают как отдельный препарат или в составе витаминных комплексов. Целесообразность приема витамина определяет врач на основании диагноза пациентки. При задержке месячных его назначают с 16 дня менструального цикла. Витамин принимают каждый день до наступления месячных.

Ежедневную дозировку определяет лечащий врач. Минимальная суточная доза при задержке менструаций – 200 мг, максимальная – 400 мг. Для восстановления цикла препарат принимают на протяжении 3 месяцев. При необходимости гинеколог продлевает назначение или уменьшает дозировку.

Противопоказания и побочные действия

Витамин Е противопоказан людям, у которых выявлена непереносимость препарата. С осторожностью назначают токоферол пациентам, склонным к кровотечениям. При соблюдении рекомендаций по приему препарат не вызывает побочных эффектов. Однако при передозировке возможны следующие негативные реакции:

• тошнота, головокружения, головная боль;
• появление красных пятен на теле;
• ухудшение зрения;
• дискомфорт в животе и нарушение стула;
• сонливость, повышенная усталость;
• образование тромбов;
• интенсивные менструальные кровотечения.