Отношения в эпоху соцсетей: новый тренд, который еще хуже, чем гостинг

Несмотря на то, что хорроры и детективы сейчас как никогда популярны, в личной жизни сталкиваться с призраками прошлого куда страшнее, чем смотреть «Полуночную мессу» перед сном. Тем не менее почти все, у кого есть соцсети (а это подавляющее большинство), все чаще сталкиваются с преследованиями в интернете, будь то экс-партнеры или нерешительные поклонники. 

Что такое преследование?

Каждому знакома ситуация, когда экс-бойфренд или новый знакомый под своим или чужим аккаунтом начинает все чаще появляться в уведомлениях ваших соцсетей, среди посмотревших ваши истории Instagram или в комментариях к вашим видео в TikTok. Эксперты даже придумали для этого распространенного явления новый термин haunting («преследование»). Предлагаем разобраться, что за собой влечет эта тенденция и как не стать ее жертвой.

Дейтинг-эксперт Мелисса Хобли описывает новое явление как «отсутствие каких-либо значимых взаимодействий с человеком — просто затянувшееся присутствие в ваших социальных сетях от Instagram и TikTok до Snapchat или даже Facebook и LinkedIn». «В наш цифровой век не всегда просто разорвать связь с бывшим партнером», — отмечает Мелисса. — Особенно тяжело оставить прошлое в прошлом, когда у вас есть общие друзья, из-за которых вы регулярно появляетесь в лентах друг друга».

В чем его причины

По мнению экспертов, самое неприятное в этой тенденции — то, что нам никогда не узнать истинных причин, почему человек преследует нас в социальных сетях. У него все еще есть чувства? Он хочет снова быть вместе? Завидует, что у нас все хорошо? Или просто хочет убедиться, что у бывшего партнера не начались новые отношения? Хобли говорит, что пытаться интерпретировать эти действия нет смысла. По ее мнению, причина преследования не имеет значения. Важно лишь то, как это влияет на вас.

Как не стать объектом слежки

Если вы обнаружите, что немного напуганы преследованием или испытываете по этому поводу неприятную тревогу, есть несколько способов, которые помогут вам избежать этого. Эксперты советуют заблокировать человека или удалить его из подписчиков, если по тем или иным причинам его присутствие в ваших соцсетях кажется токсичным. Возможно, после расставания вам нужен отдых от социальных сетей, чтобы дать себе время почувствовать себя лучше после прерванных отношений. «Устройте себе цифровой детокс», — предлагает Хобли. «Удалите себя на время из Instagram, Snapchat, TikTok и любых других сервисов, чтобы освободить пространство для восстановления в своей жизни».

Если за вами следит тот, с кем вы были на одном или двух свиданиях, но взаимных чувств или привязанности не возникло, Хобли также советует пересмотреть свою активность. «Существует два типа людей: те, которые делятся своими социальными сетями друг с другом сразу после знакомства, и те, кто держит их в тайне, пока все не будет серьезно. Нет правильного способа, но если на вас плохо влияют бывшие возлюбленные или экс-поклонники, которые любят смотреть или комментировать ваши социальные сети, то вам стоит сохранять приватность и не впускать их в свою диджитал-жизнь раньше времени». Если вы не хотите принимать радикальные меры, такие как отписка или блокировка бывшего, отпишитесь от обновлений вашего сталкера и скройте свои сториз от него — сейчас эту функцию можно найти на большинстве социальных платформ.

Если сталкер — это вы

Если вы сами следите за бывшим партерном, есть довольно простые способы перестать быть сталкером. Замечаете, что испытываете беспокойство каждый раз, когда очередная история бывшего появляется в вашем Instagram, и с трудом удерживаетесь от соблазна посмотреть его обновления и новые публикации? Пора принять меры. Единственный шаг, который поможет двигаться дальше, — это необходимость разорвать вашу связь в социальных сетях и отписаться от экс-партнера. По мнению Хобли, это даст вам перерыв от этого человека во всех отношениях, в том числе в диджитал-пространстве.

Преследование в интернете может вызывать тревогу и другие негативные эмоции у обоих участников процесса. Смело избавляйтесь от призраков прошлого, чтобы каждый из вас мог оставить эту связь позади, максимально спокойно пережить разрыв и двигаться дальше.