Идеальное тело: звезды, которые вдохновят вас на занятия спортом

Холли Берри

1 / 10

«Когда твое сердце говорит: ""Да брось, давай съедим пиццы и чипсов"", пятая точка отвечает: ""Женщина, ради всего святого, съешь салат""», — так подписала одно из своих фото в Instagram Холли Берри. И в ленте у звезды еще множество мотивирующих фото и постов о ее тренировках. И в их эффективности невозможно не верить: в свои 54 года Холли Берри (актриса сегодня празднует свой день рождения, с чем мы ее все сердечно поздравляем!) выглядит сногсшибательно и моложе как минимум лет на тридцать. 

Дженнифер Лопес 

1 / 7

Мы не знаем, как ей это удается, но в 51 год Джей Ло выглядит максимум на 30! В чем ее секрет, пытаются разгадать миллионы девушек по всему миру. А Лопес уверена, что залог успеха в регулярности тренировок. Дженнифер считает утро лучшим временем для занятий спортом и проводит несколько часов в спортзале, делая упор на силовые тренировки. Вечером же она обязательно уделяет 20 минут медитации.

Изабель Гулар

1 / 5

Изабель Гулар еще одна обладательница идеальной фигуры. Модель говорит, что спорт имел в ее жизни огромное значение еще со школы, и кажется, так будет всегда. В своих социальных сетях Изабель публикует фото и видео с тренировок в любой части света, в любом месте: будь то спортзал или аэропорт. «Мои любимые занятия на свежем воздухе — это бег, йога, прыжки через скакалку и функциональные тренировки, а в зале я предпочитаю пилатес и кикбоксинг», — рассказывает модель.

Ким Кардашьян

1 / 6

Кажется, Ким Кардашьян сейчас находится в самой лучшей форме за долгое время. В одном из своих интервью она призналась, что мало просто сбросить вес, худоба обязательно должна быть закреплена тренировками, иначе нужного визуального эффекта не будет. И с ней нельзя не согласиться. Так, вместе со своим тренером Мелиссой Алькантара Кардашьян разработала программу тренировок, основной акцент в которой сделан на проработку всех мышц тела. 

Стефано Габбана 

1 / 3

Ох уж этот неугомонный итальянец! В Сеть регулярно попадают не только снимки новых коллекций Dolce & Gabbana, но и мотивирующие видео тренировок Стефано Габбаны. Он считает, что лучший способ поддерживать себя в форме — это всего-навсего каждый день прыгать на батуте. Конечно, под зажигательную музыку. Стефано доказывает, тренировки — такая же часть dolce vita, как вкусный ланч с друзьями.