Буйабес по-ростовськи
Смачний, наваристий рибний суп. Наша відповідь Марсельській рибальській похлебці. Суп настільки ситний і самодостатній, що може бути єдиною стравою за обіднім столом. Експериментуйте зі складом морепродуктів, підганяйте під свої переваги на Ваш смак.
Інгредієнти для «Буйабес по-ростовськи»:
- Риба - 2 кг
- Цибуля червона - 2 шт
- Морква - 1 шт
- Помідор - 2 шт
- Креветки - 200 г
- Горошок зелений (заморожений) - 200 г
- Картопля - 3-4 шт
- Горілка - 30 мл
Час приготування: 120 хвилин
Кількість порцій: 15
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі410.1 | жири45.8 | вуглеводи132.8 |
Порції | |||
ккал | белкі27.3 | жири3.1 | вуглеводи8.9 |
100 г страви | |||
ккал | белкі12.5 | жири1.4 | вуглеводи4 |
Рецепт «Буйабес по-ростовськи»:
З рибної дрібниці, голів, плавників риби відварюємо бульйон з додаванням головки цибулі, моркви, черешка селера, зелені (не обов'язково використовувати такі добавки в бульйон, можна додавати, що вам подобається). Не соліть на цьому етапі. Чим довше варимо бульйон, тим смачнішим буде наш суп. Буде достатньо і години. Я зварила бульйон напередодні і залишила охолонути разом з рибою.
Підготуємо інші інгредієнти: цибуля дрібно нашинкуємо, креветки і горошок розморозимо, картоплю очистимо.
Бульйон процедити через дрібне сито (якщо зварили напередодні, то спочатку злегка підігрійте). Відварену рибу і моркву не викидайте. Поставити бульйон на вогонь і відразу додати нашинковану цибулю. Як тільки закипить, нарізані помідори туди ж.
Відварену моркву і картоплю нарізаємо і відправляємо в закипілий бульйон.
Нехай суп повариться 10-15 хв. Тим часом нарізаємо рибне філе на великі шматки. Так, у мене сьогодні вийшло розкішно, по-королівськи! Бульйон я варила з голів і плавників сьомги, коропа і судака, а філе від форелі і осетра. Але можна використовувати для бульйону залишки, обрізки від будь-якої риби (думаю, у практичної господині періодично накопичується в морозилці набір для м'ясної збірної солянки або такого бульйону). Філе може бути від іншої риби, головне, щоб там не було кісток (судак, тріска, нототіння,...). Ну ось пройшло 15 хв.! Відправляємо в суп шматочки філе риби.
Пам'ятайте, ми злили бульйон і залишили рибу. Вона вже охолола. Не лінуйтеся, відокреміть відварену рибу від кісток.
Суп закипів! Час відправляти туди креветки і горошок.
І відразу шматочки відвареної риби.
Приправте суп до смаку, додайте суміш сухих трав для вухи, лавровий лист, перець горошок...
І, нарешті, вливаємо в суп чарку горілки!
Приправляємо нарубаною зеленню кропу і петрушки. Домашньої випічки хліб підійде ідеально.
Апетитно виглядає і смак чудовий! Думаю, марсельський рибалка не відмовився б від тарілочки такого супу.
Цей суп можна приготувати і на відкритому вогні. На фото риба по сезону (що наловили... або прикупили). Тут нічого не проціжуємо, рибу розбираємо перед подачею по тарілках.
...
...